倪海厦讲补肾健脾艾灸方法（倪海厦用艾灸治疗盗汗）

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1、男人补肾壮阳的膳食有哪些？男人补肾是因为肾虚，主要是由于生活不当导致的，其实生活中有很多补肾的方法，下面就来详细了解男人如何补肾效果好吧。

2、方法四：可以揉捏脚底的涌泉穴，每天坚持按摩此穴位10--15分钟，涌泉穴位于脚前部足弓凹进去的第3个脚趾的趾缝纹头端和足后跟连线的前三分之一的位置，这个穴位是肾部经络的非常重要的穴位。

3、补肾的方法有很多，平时可多吃以下食物来补肾：1生蚝：生蚝能够补充身体内阳气，里面富含的多种营养素，微量元素，碳水化合物，维生素等多种营养元素，有效提高人的免疫力。

4、肾为先天之本，泻之过度则伤身害体早亡短命。

艾灸关元穴与命门穴。关元穴是任脉上的要穴，位于肚脐下 3 寸，艾灸关元穴适合阳气不足、体虚怕冷的人群，具有培元固本、补益下焦的作用。命门穴在督脉上，第二腰椎棘突下，与肚脐的水平线齐平。

艾灸命门穴，可以治疗局部，即腰部的疼痛以及下肢的痿痹，同时还可以治疗各种泌尿生殖系统的疾病。肋弓下缘连线和脊柱相交的是第2腰椎，命门穴是在第2腰椎棘突下方凹陷处，它是督脉上的穴位，督脉总督一身之阳气。

肾俞穴的准确位置：位于命门旁开一寸半。治腹泻，可以用手指按揉，但是最好用艾灸，先灸命门穴，在灸肾俞穴，一般灸个两三分钟就可以了；或者反复来回灸，这样要灸个五六分钟。

命门穴的常见配穴虽然命门穴这么重要，但对于某些疾病的预防或治疗还应配伍其他穴位来达到最佳效果。现举数例如下：配肾俞穴：肾俞穴为膀胱经穴，肾为作强之官，先天之本，肾气通于脑，脑为髓海，故诸髓皆属于脑。

取穴方法：该穴位于第二腰椎棘突下方，取穴时端直坐立，以前身肚脐为中间点，然后向身后腰部对应点落手即为命门穴。

命门天天艾灸容易上火。很多穴位具有补阳气的效果，例如命门便是补肾阳非常关键的穴位，艾灸也是补阳气的一种治疗手段，命门穴艾灸补肾阳的效果非常好，但是天天艾灸会引起肾阳气过于亢奋，导致出现上火。

1、.百会穴：两个耳尖往上到头顶中心，在往后5分的凹洞。百会治百病，百会穴是诸阳之会，六条阳经经过头部，阴经不走头部。

2、督脉出现异常，则容易出现腰脊背痛，头重、头痛。此外，还容易出现一些髓海不足的表现，例如头晕、耳鸣、眩晕、腰酸、懈怠、嗜睡、乏力等症候。长强穴：督脉的络穴，穴在尾骨端，当尾骨端与肛门连线的中点处。

3、脊中与筋缩穴：脊中在第十一椎下只能针，不可灸。主要是治黄疸、便血。人背后两个肩胛骨中间底端画条线，与脊柱交叉的地方就是第七椎。往下是第八椎，再下就是第九椎即筋缩。全身肝主筋。

4、巨阙穴：心募穴。心脏有问题是会穿心痛，主要症状是心痛彻背，背痛彻心，这是因为痰饮造成的。治疗心脏问题，可以用心脏三穴：天突巨阙关元。1鸠尾穴：此穴不可受重击，会导致内出血。

倪师泡酒方法可取的。倪师泡酒方法是人类文明文化的起源，是有绝对的效果的，是可取的。泡酒是连滓带汁的水酒即发酵酒。泡酒是中国悠久的传统，是中医保健很重要的一环。

倪海厦泡酒泡多久？回答是：倪海厦泡酒泡多久？回答是：倪海厦泡酒泡多久？倪海厦泡酒泡两个月左右。

倪海厦所说的米酒，其实也就是黄酒。黄酒是世界上最古老的酒类之一，属于酿造酒。它以糯米为原料，酒曲为发酵剂，精心酿制而成。黄酒酒精度数在14%到20%左右，具有独特的色、香、味，营养丰富，深受广大消费者喜爱。

：4：4：3。倪海厦四大金刚指的是腹盆子、巴戈天、芡实、淫羊霍，熬药比例为8：4：4：3。倪海厦，一位中医界的传奇人物，被称为中医鬼才，为中国中医事业做出了巨大贡献。

倪师泡酒是在《降龙有术》第三季的第五集中出现的。这一集的标题叫做《飞鹰教主降龙有术》，是一集充满妙趣横生的喜剧片段，其中包括了倪震借酒消愁、朱茵被擒获、李翰祥变身苗疆人等等，非常有趣。

施合一，男，台湾籍，倪海厦弟子，中医学博士，正安文化特邀讲师，正安中医馆坐诊医师。

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