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倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之9.手厥阴心包经
手厥阴心包经起于胸中，出属心包络，向下穿过膈肌，依次络于上、中、下三焦。 循行路线从胸中分出，沿胸浅出肋部，至腋下三寸的天池穴处，向上至腋窝下，沿上肢内侧中线入肘过腕部，入掌中的劳宫穴处，沿中指桡侧至中冲穴处。
三焦经和心包经一样的，夏至到冬至属性是火。冬至到夏至属性是水。手少阳三焦经的气血流注时间是晚上9点至11点。它一共有23个穴。第一个关冲穴：三焦经的井穴，用于昏迷和急救，针刺放血。还可用关冲穴治疗急性咽病咽痛，左侧咽喉痛刺右手关冲，右侧咽喉痛刺左手关冲。
肺在五行中属金，是阴经，因此称为阴金。肺主白色，白色的食物有益于肺。肺在五味中属辣，而肺经的气血流注时间为半夜3点到5点。肺经上有十一个主要穴位，它们分别是：中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际和少商。每个穴位都有其特定的治疗作用。
深入探讨《人纪》第三章的针灸篇，我们领略到了中医的智慧，它将天人合一的理念融入日常生活的每一个细节，为我们的健康保驾护航。
足少阴肾经起始于足小趾下，斜行至足心涌泉穴，沿内踝后缘分出，进入足跟，向上沿小腿内侧后缘，至腘内侧，上股内侧后缘入脊内长强穴处，穿过脊柱属肾，络膀胱。 肾藏精，主生长发育与生殖。
足太阳膀胱经是人体最大的经络之一。手太阳小肠经走完听宫穴后，进入足太阳膀胱经的睛明穴。足太阳膀胱经起于眼内角的睛明穴处，向上到达额部，左右交叉于头顶部百会穴处。
倪海厦针灸课程笔记(珍藏版)
1、奇经八脉包括督脉、任脉等，与十二正经共同构成经络系统。井、荣、俞、原、经合穴是针灸取穴的重要原则，遵循阴阳、表里、虚实、寒热等八纲原则。经络系统 经络系统包括经络、络穴等，每个穴道都有其特定属性。针灸治疗时需注意手部与膝部的进针原则。
2、倪海厦针灸的使用时机，需注意以下情况不宜使用：气血大虚、刚行房事、激烈运动后或酒后。艾草因其性温热、药力向下、纯阳，常用于找水与灸疗。艾灸方法多样，包括隔姜灸、隔盐灸、隔蒜灸、米粒灸等。针灸的原则涉及病进与病退的方向，以及治疗带状泡疹、急救法等。
3、足太阴脾经 脾脏是谏议之官，《内经》言“脾者，谏议之官，知周出焉”，像魏征一样，为君主提供建议。 脾脏与胰脏视为一体，中医将两者结合分析，胰脏的功能也包含在内。 脾与胃相辅相成，脾为内脏，胃为腑，胃负责消化，脾则藏纳。
4、天地人三皇穴(阴陵泉、地机、三阴交)阴陵泉，地机，三阴交被称为三皇穴，它们分别对应脾主四肢、肌肉、少腹的功能。在五行理论中，木生火，火生土，土生金，金生水，三皇穴在脾经上，与脾的功能紧密相关。阴陵泉位于膝盖下方内侧，靠近脚胫骨转弯的地方，下针时要避开骨边，以免疼痛。
倪海厦:针灸之养老穴,手腕不能转一针见效,养老透间使腰痛立止
养老穴位于手腕部，当手腕翻转特定角度时才能准确找到。 养老穴主要治疗老年人的眼部问题，如视力模糊、白内障和近视。 针灸养老穴时，应浅刺，并且需在特定手势下进行，使用一寸长的针，半寸即可到达穴位。 养老透间使是养老穴的延伸疗法，特别适用于治疗肘部扭伤，导致手臂不能旋转。
根据时辰发病的情况，可以选取俞穴进行针灸。对于家中孩子在学校下午三点钟打瞌睡的情况，可以通过针下荣穴或俞穴来改善，通常下俞穴时孩子不太会感到疼痛，而荣穴则可能较为疼痛，这是正常的反应。受盛之官 小肠在中医中被称为“受盛之官”，其功能在于消化吸收。
在使用针灸时，需注意以下情况不宜施针：病人气血大虚、刚性行为后、剧烈运动、酒醉等。遵循“病进”与“病退”原则，针灸操作需适时进行。以下为部分疾病与针灸穴位对应示例： 溺水急救：三寸针针对会阴穴，方向向心脏下针，水会喷出。 乳房肿块：初期灸天应，红肿较大时，针肩井、对侧足三里。
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