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本文目录一览：
- 1、倪海厦的金匮要略怎么样
- 2、我该怎么办,才能成功戒烟。
- 3、《金匮要略》笔记78|文式易筋经(附视频)
- 4、“中医鬼才”倪海厦,总结的53个诊治经验,让你受用一辈子
- 5、中医鬼才倪海厦(倪师)总结的53个诊治经验!附倪师全套学习资料(建议收藏...
倪海厦的金匮要略怎么样
尽管有些人可能觉得这个版本并不适合自己，但在我看来，它确实是一个很好的选择。对于初学者来说，倪海厦讲义不仅提供了清晰的理论框架，还注重实践操作，使得学习过程更加有趣和高效。
倪海厦教授，一位在国内外享有盛誉的中医专家，他所著的《金匮要略》在中医学界备受推崇。该书内容全面，深入浅出，系统地阐述了中医的理论和实践，对于学习和研究中医学具有重要的指导意义。
倪海厦是我国著名的中医大家，金匮要略内容详实丰富，专业性极强，是一部非常优秀的医学著作。
我认为是值得购买的，教材配合视频，他把伤寒论、金匮要略讲的非常的通俗易懂，并且落到了实处，几乎没有逃避任何关键的地方。不过也有好多人认为是不好，凡事都是因人而异吧。我买过他讲解的伤寒论和针灸讲义，对于我这种小白也是看的懂的。
我该怎么办,才能成功戒烟。
1、告诉周围的人你正在戒烟非常重要。他们的支持和理解可以帮助你应对戒烟过程中的挑战。 选择一种适合你的戒烟方法。一次性戒烟法：在戒烟的前一天尽可能多地吸烟，然后丢弃所有与吸烟相关的物品。 逐步减少吸烟量。
2、第一天**：早晨醒来后，大量饮水。下午可适量食用水果，切勿吸烟。若烟瘾发作，欲望吸烟时，以水果、糖果或小点心代替。晚上应进食清淡食物，并适应这种不适感。切记，避免吃夜宵和饮酒。第二天**：避免饮用含咖啡因的饮料或浓茶。若想喝茶，可以选择菊花茶或玫瑰花茶。
3、最后，保持积极的生活态度也非常重要。找到一些健康的替代活动，比如运动、冥想或者与朋友相聚，来分散注意力并减少对吸烟的渴望。同时，建立一个支持你的社交网络，与家人和朋友分享你的戒烟目标，他们的鼓励和支持会成为你戒烟路上的强大动力。
4、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
《金匮要略》笔记78|文式易筋经(附视频)
1、按蹻销嫌式：中指是心包经，双手垂于身体两侧，指尖正对前方，手掌与手臂成90度直角。吸气松掌上提，呼气抬掌下压，一吸一呼为1次，做49次。按蹻式：大拇指是手太阴肺经，肺是呼吸的力量，五指中最有力的是大拇指，练大拇指就是练肺阳。
2、简单说就是：保持一颗平常心，不贪、不执着，病已去掉百分之八十，平时外练筋骨皮，多练诸如八段锦、太极拳、易筋经，拒风寒于体外，多打坐以练心，并小心主动避免外伤。这段是中医的望诊了。“鼻头”是指山根的地方，即两眼之间鼻梁根部。
3、一个人若阳气不够，亦即素虚之人，运动完流汗时得到表风，汗水没有排透，日积月累成积水，这都是虚症才得到的。故平时要多运动，倪师提倡易筋经，跑步走路都是直线运动，是劳动，易筋经等练功才是真正的运动。素虚之人平时喝喝桂枝汤，协调阴阳，固表能力会增强。常多梦、梦遗、盗汗、惊悸之人，桂枝汤再加龙骨、牡蛎。
“中医鬼才”倪海厦,总结的53个诊治经验,让你受用一辈子
相信中医学，传承国粹倪海厦对中医学充满信心，他认为中医学是一门博大精深的学问，应该得到传承和发扬。他呼吁人们相信中医学，支持中医学的发展。
正常脉象，阳脉（寸）应大于阴脉（尺），男人气脉（右）大于血脉（左），女子反之。肝病患者最怕大小便不出。心火要下达必须依靠肺水的帮助，若肺功能不佳且心火不足，则热会逆流，肺水无法下降而从汗出。金铃子、延胡索合用可治疗胁痛。肝为血脏，活血化瘀需用白芍、茜草。
正常脉象：阳脉(寸)应大于阴脉(尺)，男性气脉(右)大于血脉(左)，女性相反。 肝病患者易出现大小便问题。 心火需通过肺水助其下移，若肺功能不佳或心火不足，热气会反向逆流，导致肺水无法下移，通过汗液排出。 金铃子、延胡索合用能治疗胁痛。
中医鬼才倪海厦(倪师)总结的53个诊治经验!附倪师全套学习资料(建议收藏...
正常脉象：阳脉(寸)应大于阴脉(尺)，男性气脉(右)大于血脉(左)，女性相反。 肝病患者易出现大小便问题。 心火需通过肺水助其下移，若肺功能不佳或心火不足，热气会反向逆流，导致肺水无法下移，通过汗液排出。 金铃子、延胡索合用能治疗胁痛。
中医大师倪海厦的诊治智慧 中医界的璀璨巨星倪海厦（倪师）以其独特的医学见解和丰富的实践经验，为我们揭示了疾病的深层原理。 他的诊疗经验，犹如中医的瑰宝，值得我们深入学习和实践。 下面，我们将一起探索倪师的一些关键见解和治疗策略，让你更深入理解中医的奥秘。
.有个病人少阳头痛，盗汗。睡好，大便近来下利，口渴喜室温，胃口好，身体冷，手足皆冷，舌淡红白，脉缓有力。倪师处小柴胡汤+生龙骨、生牡蛎、川芎、钩藤、白附子、白僵蚕。二诊诉盗汗除，头痛减轻许多。3白虎汤可用治中消。
少阳头痛、盗汗的病人，通过睡好、大便近来下利、口渴喜室温、胃口好、身体冷、手足皆冷、舌淡红白、脉缓有力的观察，倪师处以小柴胡汤+生龙骨、生牡蛎、川芎、钩藤、白附子、白僵蚕。二诊后盗汗消失，头痛减轻许多。白虎汤可用治疗中消。
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