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倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之8.足少阴肾经
1、足少阴肾经起始于足小趾下，斜行至足心涌泉穴，沿内踝后缘分出，进入足跟，向上沿小腿内侧后缘，至腘内侧，上股内侧后缘入脊内长强穴处，穿过脊柱属肾，络膀胱。 肾藏精，主生长发育与生殖。
2、如果一个人说全身上下痒，那就用合谷曲池筑宾三阴交，需要清血就加上血海穴。阴谷穴：肾经的合穴，属性水，所以是本穴，可泻肺与大肠（金经）之实症，补肝胆（木经）之虚症。阴谷还是妇科的大穴治疗如：白带异常。横骨穴：冲脉与足少阴肾经的交会处，从这里开始肾经与冲脉重叠在一起。
3、最后一条分支从颈项分出下行，通过肩甲内侧，从附分穴下行至腰部，沿大腿后外侧至腘窝处与前一支脉汇合，然后下行穿过腓肠肌，出足外裸后沿足背外侧缘至小趾外侧端至阴穴处，进入足少阴肾经。《素问.灵兰秘典论》中提到：“膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。
4、深入探讨《人纪》第三章的针灸篇，我们领略到了中医的智慧，它将天人合一的理念融入日常生活的每一个细节，为我们的健康保驾护航。
5、心包经气血循行时间为晚上7点到9点，共有九个穴位。 天池穴：治疗腋下有硬块，乳房有肿块，还可治疗乳汁不足或乳汁不通。 天泉穴：适用于心火过旺，失眠等症状。1 曲泽穴是心包经的合穴，属性为水。从冬至到夏至，心包经属水，曲泽穴是心包经的本穴。
倪海厦针灸课笔记(11)足太阴脾经下
1、十二经脉各经中，足太阴脾经包括隐白、大都、太白、商丘、阴陵泉等穴。十二经脉穴位分布于肘膝关节以下的五个重要穴位，分别是井、荣、输、经、合。痛经的治疗穴位有血海、三阴交、中极。血海穴在膝盖骨盖住的肌肉最高点，是妇科名穴，可治痛经。下针时，血海穴不需深针，用一寸针即可。
2、足太阴脾经下/，我们聚焦在人体重要的经络节点——天地人三皇穴：阴陵泉、地机与三阴交，它们在水肿治疗中发挥着显著作用。阴陵泉/，位于膝盖内侧，不接触骨头，专治水肿，是脾经合穴，对于膝关节风湿和小便失禁等症也颇有疗效。这里，针灸深度需根据患者病情灵活调整，直达病灶。
3、天地人三皇穴(阴陵泉、地机、三阴交)阴陵泉，地机，三阴交被称为三皇穴，它们分别对应脾主四肢、肌肉、少腹的功能。在五行理论中，木生火，火生土，土生金，金生水，三皇穴在脾经上，与脾的功能紧密相关。阴陵泉位于膝盖下方内侧，靠近脚胫骨转弯的地方，下针时要避开骨边，以免疼痛。
4、阴陵泉位于膝盖内侧，不接触骨头，是脾经合穴，对于治疗水肿、膝关节风湿和小便失禁等症效果显著。针灸时，深度需根据患者病情灵活调整。 地机穴与三阴交配合使用，双侧施治，能强化土的滋养功能，尤其在消炎镇痛方面效果显著。
5、倪海厦的足太阴脾经课程笔记概括如下：脾脏在中医中扮演着谏言者的角色，负责指出身体的不正。脾脏与胰脏在中医理论中被视为一体，胃与脾是相表里的脏腑，胃负责外在消化，脾则主内藏。气血的平衡对健康至关重要，脾主四肢肌肉，肌无力、筋无力或骨节无力可能暗示脾的问题。
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