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经方大师倪海厦亲传弟子篇②|在世时最亲近的学生之一徒弟李宗恩
李宗恩深知，倪海厦的教诲不仅关乎医学知识，更是一种对生命的尊重和对中医传承的承诺。倪海厦老师的逝世给李宗恩带来了深刻的反思和追忆。在老师的指导下，李宗恩不仅在中医知识上取得了长足的进步，更在精神上深受启发。
经方大师倪海厦的亲传弟子李宗恩，堪称其在世时最亲近的学生之一，他的成长之路充满了智慧与奉献。这位台湾的天资出众者，毕业于台湾大学物理系，后来在学术道路上更进一步，前往斯坦福和加州大学伯克利分校深造，其卓越的智商和才华让他在跨国公司实习与创业领域崭露头角。
施合一大夫，倪海厦老师的得意门生，是中医界的后起之秀。初次见面，施大夫以其谦逊的微笑和轻声细语，打破了一切的隔阂。施大夫在倪师的首批弟子中，接受了严格面谈考核，并通过观察八字来决定是否收为弟子。在临床实践中，他继承了倪师的药证、经方和古法针灸体系，进一步发展和扩充了诊断与辨证的方法。
如何学好中医学
学中医方法：扎实知识基础。学好中医的关键在于悟性，悟性的前提是熟练掌握基础知识，能够滚瓜烂熟地去背诵《伤寒》、《金匮》、《本草纲目》等典籍以及经络走向和穴位等等。背诵是学习中医知识最快的方法，但是中医医术都是比较拗口的文言文，晦涩难懂，所以背诵典籍是一个漫长的、需要耐心和毅力的过程。
熟读中医基础理论、中医诊断学、中药学、方剂学等四大基础课程，掌握临床医学理论。掌握中药的功效是学好中医学的关键，功效与药性主治证是密切相关的，学习时一方面要运用性味归经等药性理论分析功效，理解其含义，同时要以功效联系主治证，使功效落到实处。
经典为源。要学习和背诵《内经》、《难经》、《伤寒》、《金匮》这“四大经典”，它们是中医学的根基。同时，还需学习“四小经典”：《药性赋》、《汤头歌》、《濒湖脉诀》、《医学三字经》，这为后续的学习和临床实践打下坚实的基础。实践为源。学习理论的目的是为了学以致用。
建立正确的学习目的和态度。学习中医学专业，不仅是为了获取知识和技能，更是为了培养中医药的思想和精神，为了服务人类健康事业。整体学习。学中医得整体学才能看懂，可以先看完基础课程，然后再实践一下，只要按照教材的标准执行一个多疾病、多证型的实践案例，就可以顿悟什么叫辩证。
玉肌散配方倪海厦视频在天纪里吗
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倪海厦在22集讲玉肌散，倪海厦在灵枢针灸学22集中讲玉肌散，玉肌散是用白芷15克，薏仁20克，绿豆10克研磨成粉，做成的面膜。
倪海厦所推荐的玉肌散配方，包含白芷15克、薏仁20克、绿豆10克。将这些药材研磨成粉末，便可制成面膜使用。白芷作为主药，其功效主要为祛斑。白芷辛温，能够解表散寒，同时具排脓作用，并带有芳香气息，对鼻炎有良好疗效。外用时，白芷能促使脸部气血流通，从而达到祛斑效果。
玉肌散的配方包括：绿豆粉40克、滑石粉5克、白芷粉5克、白附子粉5克。将这些材料仔细打磨成细粉，然后混合均匀即可。请注意，这是外用的面膜，不是内服的。使用时，取适量粉末加入温水拌匀，根据脸部大小适量涂抹于面部。也可以用蜂蜜或牛奶代替温水。敷面时间约为十五分钟。
倪海厦所创的玉肌散，其配方精选了白芷、白附子、滑石、绿豆等天然成分。此配方摒弃了任何化学添加剂，确保了产品的纯净与安全，对肌肤无负担，让消费者在正规渠道可以放心购买。长期使用玉肌散，可以显著改善肌肤状况，紧致肌肤、收缩毛孔，对痘痘和斑点问题有显著改善作用。
倪海厦所推荐的玉肌散使用方法是每次取30克，在早晚洗面时，用汤调后洗患处。此散具有独特的洁面祛斑效果，使用后能使面肌变得如玉般光洁，因此得名“玉肌散”。它适用于治疗风湿雀斑、酒刺、白屑风以及皮肤瘙痒等症状。玉肌散不仅能祛风祛斑，还有洁面润肤泽颜的美容功效。
鬼才倪海厦:中医判断健康的十大标准之(睡眠篇)
1、睡眠质量的评判标准之一是一觉到天亮，这反映了心气平衡的状态。心主宰精神，白天需保持精神饱满，夜晚则需潜藏休息。睡眠问题往往与五脏六腑的协调状况有关，可能是心肾不交、胃中不和、肝火上炎或其他病理状况所致。治疗时，应寻求使心神安宁的方法，而不仅仅是依赖安神药物。
2、睡眠一觉到天亮涵盖了子时的胆，丑时的肝，寅时的肺，横跨三个脏，代表身体没有问题。你如果在担忧，比如考试、离婚，晚上三点钟醒来到五点钟方能睡，没有关系，因为你在忧。如果你什么事都很好，没有任何事担忧，每天晚上，不是偶尔，三点到五点醒来，这要注意了。如果每晚睡通宵，这是正常人。
3、第九个：渴 饮 这帮助我们证明他体内是寒还是热，喝温水里面是寒的，喝冰水里面是热的。健康人应该稍微觉得有些渴，每天有一些欲望喝点水。想喝的水的温度在室温比较舒服。第十个：流汗 健康人在运动时、吃辣的东西时、喝热茶时应该会有一些汗这是正常的。
4、所以，就把倪师总结的人健康的十个标准摘录下来，给人们一个参考，根据这个标准，就会发现自己在哪条上有变化，再根据黄帝内经的理论推导，就可以找出失衡的地方，再进行调理，就会转为正常。这是心气平衡的表现。心主神，白天工作，夜里睡觉，神当精神则精神，神当潜藏则潜藏。
5、倪海厦中医鬼才，大医精诚，100岁常见，倪海厦不到60岁去世，刚到炉火纯青的地步，出神入化之际，离开人世。张景明学院派，自成一家之言。徐文兵实战派，比较实用。网盘很难拿到，各家门派子弟都收费。
6、所以一个口渴，中医就可以看出许多端倪。 第十个：流汗 健康人在运动时、吃辣的东西时、喝热茶时应该会有一些汗这是正常的。就是说该流汗的时候流汗，不该流汗的时候没有汗。病态情况一 ：常年不流汗，夏天那么热也不流汗。如果是北方出生的，又一直在北方生活，皮肤可能已经习惯了封闭。
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