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捏全耳,延年益寿
1、捏全耳，而全身脏器在体内运动。所以，捏全耳，极健身。我耳朵捏了四天，已经捏得很疼。
2、搓打双耳法用双手轻捏双耳耳垂，然后搓至发红发热。然后抓住耳垂往下拉，再让它弹回来。一天20次，一天两三次。这种方法可以促进耳朵血液循环，强肾壮腰。
3、耳为宗脉之所聚，按摩耳穴，能激发少阳之气，调整机体阴阳，延年益寿。按摩全耳：双掌摩擦发热后以两掌心对全耳进行按摩，先按摩耳廓正面，再按摩耳廓背面；按摩耳轮 ：以拇、食指沿耳轮上下来回按摩。
4、第三招，搓脸。第二招完了以后起床了。起床以后第三招搓脸，怎么搓呢，两手横向太极搓，在脸上画太极图的样子，这样太极搓搓几下你的脸就热，然后就整个血液流通就顺畅。第四招，捏耳。
5、保健养生耳朵是全身经络汇集之处，经常按摩耳朵，可促进内耳的血液循环，能够有效的保护耳朵，耳朵上有许多脏腑的器官的反射区，经常按摩耳朵，可以疏通经络、运行气血、促进新陈代谢、强健五脏，防病保健、延年益寿。
6、经常按摩耳朵养生，可以起到健肾壮腰、增强听觉、清脑醒神、养身延年的功效。
倪师海厦弟子施合一现在在哪里
回。根据查询个人简历网得知，截止2023年8月5日，施合一在正安中医深圳福田店坐诊，已经回深圳了。施合一中国台湾籍，倪海厦弟子，中医学博士正安文化特邀讲师。
施合一是倪海厦的首批弟子，经过了严格的面谈考核，还看了八字面相后才收入门下的弟子。倪海厦在台湾给重症患者看病的时候，比如中风、心臓病、肝胆病，癌症等，施合一在旁边跟着看，包括在美国也是跟诊的。
倪海厦的徒弟李宗恩现在在美国加州开办阳气诊所。
倪海厦人纪针灸教程
1、倪海厦针灸入门教程如下：倪海厦针灸大成视频（78集）；配合教材：《针灸大成》明代杨继洲。倪海厦神农本草经视频（39集）；配合教材：纪倪注神农本草经。
2、手太阴肺经 经络有两种循行：体表循行跟体内循行。经络所过，主治所及。学习中医，得知道经络走到哪里，它所顾到的脏腑。
3、手少阳三焦经循行路线：起于无名指侧端关冲穴处，从无名指向上到手背，沿手腕背面上行到尺骨桡骨之间，沿上臂外侧向上至肩部，缺盆，分布于膻中穴中，络心包，穿过膈肌，分别属上 中 下 三焦。
4、手厥阴心包经起于胸中，出属心包络向下穿过膈肌依次络于上中下三焦。循行路线 从胸中分出，沿胸浅出肋部，腋下三寸天池穴处，向上至腋窝下，沿上肢内侧中线入肘过腕部，入掌中劳宫穴处，沿中指桡侧到中冲穴处。
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