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保冷——一个被遗忘的观念
1、最近一直在听倪海厦讲《金匮要略》的内容，里面提了一个观念：保冷。这完全跟我们日常熟悉的词语——保暖，完全相反。保暖成了人们在天气转换时候，关心人的话语，而保冷更是在日常生活中很少听到的。
2、冬天是雪花的美丽拼图，每一片幸福你都能看得见，每一片欢乐你都能感觉的到，最完美的一片就是你健健康康接到我的信息时微笑的那一片刻，亲爱的，冬天，你好吗？ 冬天，一层薄薄的白雪，像巨大的轻软的羊毛毯子，覆盖摘在这广漠的荒原上，闪着寒冷的银光。 冬天的风，像一把刷子，刷白了整个世界。
3、今年的冬天我不冷，心中的爱，能够抵御风霜雪雨，能够战胜地冻天寒：想着你的温柔入梦，枕着你的温馨入眠，擎着你的温暖入怀，续写出一个个冬天的童话。 50、恋爱是场华丽尊贵的社交，如果你适应不了一个人的冬天生活，那也不要让自己进行不体面的恋爱行为，因为只有体面的爱着，才能安全的度过寒冬。
“中医鬼才”倪海厦,总结的53个诊治经验,让你受用一辈子
正常脉象，阳脉（寸）应大于阴脉（尺），男人应气脉（右）大于血脉（左），女子相反。0肝病的人最怕大小便不出。0心火要下达必须靠肺水之助，若肺功能不佳且心火不足则热会反逆，肺水会无法下降而从汗出。0金铃子、延胡索合用治胁痛。0肝是血脏，要活血化瘀，用白芍、茜草。
正常脉象：阳脉(寸)应大于阴脉(尺)，男性气脉(右)大于血脉(左)，女性相反。 肝病患者易出现大小便问题。 心火需通过肺水助其下移，若肺功能不佳或心火不足，热气会反向逆流，导致肺水无法下移，通过汗液排出。 金铃子、延胡索合用能治疗胁痛。
倪师强调，脉象中阳气大于阴气是正常生理现象，男性气脉强于血脉，而女性则相反。通过脉象，我们可以了解个体的健康状态和潜在问题。肝脏与排泄 他指出，肝病患者往往对便秘有所畏惧，因为肝脏与消化功能密切相关。保持顺畅的排泄对于肝脏健康至关重要。
正常脉象，阳脉（寸）应大于阴脉（尺），男人气脉（右）大于血脉（左），女子反之。肝病患者最怕大小便不出。心火要下达必须依靠肺水的帮助，若肺功能不佳且心火不足，则热会逆流，肺水无法下降而从汗出。金铃子、延胡索合用可治疗胁痛。肝为血脏，活血化瘀需用白芍、茜草。
其次，中医治疗的个性化和复杂性也是一个因素。每个病人都需要独特的诊断和治疗，这需要医者投入大量的精力和脑力，长时间下来，即使是倪海厦这样的大师，也无法避免身体的疲惫和损害。再者，中医自身的诊断方式，如依赖经验和直觉，可能导致对自身疾病的忽视。
从“金匮肾气丸”说起——学医心得之三
1、自从《六味地黄丸》成了补肾名方以后，它的兄弟《金匮肾气丸》就成了壮阳的名方了。而各种专家和网友的以讹传讹，再加上“适应性广”的假象，很多以为自己肾虚的朋友，就经常会尝试服用此药了。
2、我曾经开方子治疗顽固咳嗽，用了细辛以后，患者很快就好了，但是在舌头的中后部，舌苔出现了一个硬币大小的缺苔，就是这个地方舌苔没有了，这是肾气虚损的表现，我马上让患者服用了金匮肾气丸，结果几天后，这块舌苔就长上去了。
3、没有哪个说什么病吃哪种药就能吃好的，这种说法太不成熟。如果确诊了肾综，还是要以西医治疗为主，比如激素（必要时加细胞毒药物）等，但中药有时候确实能起到减少激素副作用，减短治疗疗程等作用，但关键是要找个好的中医才行，现在社会上骗子太多了，本人学医的，深有体会。
4、作为新手，方子开的不错。努力吧。阳强易起，去掉洋火叶，加知母、黄柏，整体方子可能偏凉，可以加大附子量，因为舌苔老是白的而且厚故应该去掉莲子、红枣、桂圆，加党参、茯苓、三鲜，健脾开胃。注意有火不易提升气血。
怎么戒烟?
1、喝水戒烟法：通过大量饮水，可以迅速冲洗口腔和食道，减少饭后吸烟的欲望。 运动戒烟法：在工作间隙，进行适量运动，如跑步或爬山，可以帮助身心放松，减少对烟草的依赖。 瑜伽戒烟法：练习瑜伽，通过身体和心灵的结合，提升自我控制能力，有助于戒烟。
2、戒烟最有效最快的方法有三种，分别是零食代替法、转移注意力法、心理行为疗法。零食代替法 日常可以多准备瓜子、花生、糖果等零食。想抽烟时可以多吃零食，让嘴巴一直处于活动状态，持续一段时间后烟瘾会逐步消失。
3、在朋友或者家人面前公开戒烟 想抽烟时转移注意力 彻底的清除烟毒 多看吸烟的危害视频或者资讯 珍爱生命 在朋友或者家人面前公开戒烟：一些过去曾吸烟的人有过戒烟打 赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。
4、三种最有效最快的戒烟方法包括零食替代法、注意力转移法和心理行为疗法。 零食替代法：当烟瘾来袭时，用瓜子、花生、糖果等零食替代吸烟，让口鼻保持忙碌，有助于逐渐减少对烟草的依赖。
倪海厦的金匮要略怎么样
1、尽管有些人可能觉得这个版本并不适合自己，但在我看来，它确实是一个很好的选择。对于初学者来说，倪海厦讲义不仅提供了清晰的理论框架，还注重实践操作，使得学习过程更加有趣和高效。
2、倪海厦教授，一位在国内外享有盛誉的中医专家，他所著的《金匮要略》在中医学界备受推崇。该书内容全面，深入浅出，系统地阐述了中医的理论和实践，对于学习和研究中医学具有重要的指导意义。
3、倪海厦是我国著名的中医大家，金匮要略内容详实丰富，专业性极强，是一部非常优秀的医学著作。
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