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倪海厦建议自学中医的顺序
1、倪海厦建议自学中医的顺序如下：第一个是《针灸》。第二个是《神农本草经》。《神农本草经》主要是讲300多种中药材的药理药效，分上中下三品。一般在学习《伤寒》《金匮》之前要先学一遍，不然看到经方的时候会比较茫然，无从下手。第三个是《黄帝内经》。
2、天纪和人纪哪部先看都无所谓，先看梁冬对话倪海厦，其次：如果是人纪的话，依次看针灸篇、神农本草经篇、黄帝内经篇、伤寒论屁、金匮要略篇。再看临床案例视频和八纲辨证，最后看人纪实践医案。如果是天纪的话，依次看六壬篇、紫微斗数篇、易经篇，最后看那些案例即可。
3、我总结了倪海厦老师的自学方法，现在我也按照这种方法学习。从《天纪》开始，接着是《人纪》，里面包括《针灸》、《神农本草经》、《黄帝内经》、《伤寒》和《金匮》。针灸的内容学完后，下一步是《难经》，这本书全是对针灸的详细解释。最重要的是要有耐心、恒心，以及倪海厦老师一直强调的坚心。
4、倪海厦说，学医的步骤：《针灸大成》→《神农本草经》→《黄帝内经》→《伤寒》→《金匮》，学成后读《千金要方》、《千金翼方》大学的中医教材误人子弟（个人观点），要成为大医必须从古籍开始。
从“金匮肾气丸”说起——学医心得之三
1、自从《六味地黄丸》成了补肾名方以后，它的兄弟《金匮肾气丸》就成了壮阳的名方了。而各种专家和网友的以讹传讹，再加上“适应性广”的假象，很多以为自己肾虚的朋友，就经常会尝试服用此药了。
2、我曾经开方子治疗顽固咳嗽，用了细辛以后，患者很快就好了，但是在舌头的中后部，舌苔出现了一个硬币大小的缺苔，就是这个地方舌苔没有了，这是肾气虚损的表现，我马上让患者服用了金匮肾气丸，结果几天后，这块舌苔就长上去了。
3、没有哪个说什么病吃哪种药就能吃好的，这种说法太不成熟。如果确诊了肾综，还是要以西医治疗为主，比如激素（必要时加细胞毒药物）等，但中药有时候确实能起到减少激素副作用，减短治疗疗程等作用，但关键是要找个好的中医才行，现在社会上骗子太多了，本人学医的，深有体会。
4、作为新手，方子开的不错。努力吧。阳强易起，去掉洋火叶，加知母、黄柏，整体方子可能偏凉，可以加大附子量，因为舌苔老是白的而且厚故应该去掉莲子、红枣、桂圆，加党参、茯苓、三鲜，健脾开胃。注意有火不易提升气血。
倪海厦戒烟方子为什么有两个
倪海厦的戒烟方子源自《金匮要略》，其方子的材料只有一个，包括皂荚、红枣、苦参和黄柏。其他方子都是假的，乱配服用可能会对身体造成危害。
只有一个。倪海厦的戒烟方子，来源于《金匮要略》，其方子的材料只有一个，为：皂荚、红枣、苦参、黄柏。其他的方子都是假的，乱配服用会对身体造成危害。
以下来自倪海厦《金匮要略》讲稿：比如说这个人抽烟或者是抽雪茄抽大烟，都会，那如果说要戒烟的话，你这个皂荚丸你没有办法放进去，因为已经做成丸了嘛，所以你必须要独立设计一个处方，这个也是一样。皂荚三钱、红枣呢十枚十二枚都没有关系。
因为本来身体机能都在走下坡路，吸烟可以消除炎症，戒烟以后呢，身体的体质就会越来越弱，身体也会出现一些炎症，睡眠就会下降，免疫力也会下降，人就会变得很消瘦，很虚弱。再加上倪海厦当时搬到了新装修的房子，环境污染也会加重炎症的产生，最后导致心肺功能衰竭而死。
仅使用清肺药物可能清除痰液，但戒烟者仍可能渴望抽烟。加入疏肝药物能有效减少抽烟冲动。 按照此方法戒烟，不仅易于戒除烟瘾，还可能使人体重减轻。 大黄若泡水饮用，不具有清肠作用，适用于胃热上冲的症状。
怎么戒烟?
坚定意志一定要戒烟。戒烟说到底要考心理意志力，有些人自制力较差，嘴上说不想吸烟了，可是心里把持不住，所以一定要下定决心戒烟！发誓一定要戒烟。立下誓言，是男人就该遵守承诺，用一下午的时间立下誓言的时候，心里就有了戒烟的底气。写下保证书一定要戒烟。
锻炼戒烟法。加强体育锻炼可以提高自我控制力，也可以解压，使自己保持乐观积极向上的心态，正确的价值观引导自己远离烟。刺激自己。当烟瘾发作的时候，我们可以冲个冷水澡或者洗把冷水脸，让自己冷静下来，然后不去朝着吸烟的方面去想。换个环境。
戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
不用药物戒烟：也称为行为疗法或者是心理疗法。行为疗法就是先想好什么时候容易吸烟，然后用其他的行为替代，一般形成新的条件反射或者是可以跟其他几个人一起，形成小组。几个戒烟的人在一起互相鼓励。但是，现在小组活动不太容易，有更新的媒体手段，可能容易应用。
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