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本文目录一览：
- 1、站桩第22日:站桩之余的一点杂谈(我的腰椎康复日记20181108)
- 2、倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之14.奇经八脉之督脉
- 3、腰间盘突出手术后腰还疼怎样治
- 4、倪海厦《针灸》笔记1-5:任督脉与经络腧穴上
- 5、倪海厦老师的259个经典配方
站桩第22日:站桩之余的一点杂谈(我的腰椎康复日记20181108)
昨天站桩时间：上午30分钟，晚上30分钟， 合计1小时 。上午： 抽空站了30分钟，就是想站一会，流了一点眼泪。晚上： 站了30分钟。有点心猿意马，不知道为什么有点懈怠了，有点不想站了；估计是没有已经进入平静期，感觉不到进步，就懈怠了；勉强站了30分钟。
倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之14.奇经八脉之督脉
1、督脉共有二十八个穴位，加上印堂穴则为二十九个。 长强穴位于尾骨尖端，主治痔疮，包括内痔和外痔。 腰俞穴位于尾椎骨与脊椎交接处，可用于治疗月经不调。 腰阳关穴位于命门下两椎之间，治疗阳虚引起的腰痛，也适用于腰椎间盘突出。
2、石门穴：三焦经募穴，三焦的疾病可在石门上灸。石门与关元的中间有一个经外奇穴：绝孕穴，坚持灸或者针刺可导致不会怀孕。想怀孕做针灸拔罐时需要注意避开它们。气海穴：人体元气之海，艾灸可治疗腹痛，泄泻，便秘，月经不调，经闭，崩漏，虚脱，形体赢瘦。此穴有强壮作用，孕妇禁用。
3、后溪穴：小肠经的俞穴，属性为木，木生火，因此也是小肠经的母穴。后溪穴是八脉交穴，主督脉，主治督脉脊柱问题，如腰痛、脊椎痛、腰扭伤。 腕骨穴：小肠经的原穴，主治虚实症状。 阳谷穴：小肠经的经穴，属性为火，也是小肠经的本穴。阳谷穴可以降血压，适合高血压患者每天揉按。
腰间盘突出手术后腰还疼怎样治
您好，腰椎病确实可以引起腰疼腰酸，严重者可引起下肢活动障碍或者疼痛，手术一般是松解术，也有融合术，如果手术没有问题，您目前症状可能不是腰椎间盘的问题了。多认为是有腰肌劳损，是由于长期的久坐或过于劳累后引起了人体的腰部的酸困不适，中医认为是有肾虚，所以需尽早积极的治疗。
在病人出现这种情况后，可以在腰部采取常规的热敷处理，可以配合理疗、烤电，提高局部的皮肤温度，可以加速血液循环，改善局部微循环，也能够加速乳酸的排泄。还可以嘱咐病人进行适当的腰部功能锻炼，加强腰部肌肉力量，增加腰椎关节稳定性，可以使腰部发酸的现象得到好转。
腰椎间盘突出手术后腰疼首先要避免过多的伏案工作，或者是经常弯腰去搬重的东西，腰椎间盘突出手术也是分微创手术和开放手术，比如开放手术，腰椎内就有内固定植入，所以要是经常劳累内固定就会劳损，就会引起局部的刺激，就会引起腰部疼痛。
根据你说的症状考虑是腰椎间盘突出手术后，局部还有水肿压迫导致疼痛表现，可以舒筋活血通络止痛，可以点滴丹参针，地塞米松，甘露醇等药物治疗，服用独一味胶囊，活血止痛胶囊，安络痛片等药物治疗，保持心情舒畅。
倪海厦《针灸》笔记1-5:任督脉与经络腧穴上
倪海厦《针灸大成》课程开始介绍任脉与督脉。任脉，如同女性的孕育之源，是所有阴经的汇聚之处；督脉，是所有阳经的汇聚之处，位于背部脊椎，不可轻易受损。脊椎受损案例包括椎间盘突出手术后病情反而恶化，以及疫苗接种导致脊椎弯曲，破坏督脉，缩短寿命。颈部长期倾斜也是督脉受损的迹象。
气海穴：气海穴是脐下一寸半，书上说气海穴是男人生气之源，但实际上关元比气海好，关元是小肠的募穴，代表第二个心脏，当然在气海上针灸也都是很好的。阴交穴：阴交也是三焦之募，那怎么有两个三焦之募呢？因为三焦是油网，遍部全身，在石门，阴交下针都可以。
在探讨针灸的奥秘时，我们继续深入任脉腧穴的研究。神阙穴，这个位于肚脐中央的穴位，是人体能量的汇集点。针刺神阙穴需谨慎，因为它禁针，古有传说针刺后可能导致无法正常排便，甚至危及生命。然而，使用灸法，尤其是隔盐灸，可以有效激活神阙穴的治疗潜力，帮助缓解中风、肠炎、肠鸣等症状。
督脉起于小腹内的胞宫，沿着曲骨穴向下至会阴部，然后向后经过腰骶部至长强穴。它继续沿脊柱向上，穿过项部至风府穴，进入脑内，并沿着头部正中线向上至头顶的百会穴。督脉还经过前额下行至鼻柱，至上齿正中的龈交穴。
倪海厦老师的259个经典配方
倪海厦老师259个经典配方如下：治疗男子阳痿和女子性冷淡的基础方(出自《伤寒杂病论》--四逆散) 柴胡 6克 枳实 6克 芍药 6克炙甘草 6克。注：将以上药加工成粉末，每次小半匙，每日三次。
针对男性阳痿、女子性冷淡，有柴胡四逆散方，主要成分包括柴胡、枳实、芍药和炙甘草，制成粉末，每日三次。 治疗口腔溃疡的甘草泻心汤，包含甘草、黄芩、干姜、半夏、大枣和黄连，可缓解顽固症状。 急性乳腺炎和急性胆囊炎可分别用栝萎、酒当归、白芷和乳香，以及柴胡、黄芩、芍药等药物处理。
是真的。倪海厦治疗习惯性失眠的经验方，12枚处方选自倪海厦259种经典配方。所以是真的，处方出自《伤寒杂病论》。
口腔溃疡：甘草泻心汤，温和润泽，促进伤口愈合。注意药物的研磨方法。 乳腺炎：大柴胡汤，清热解毒。遵循医嘱调整药物剂量。 精神分裂：特殊配方，需要在专业指导下使用，以确保疗效和安全。 癫痫、胰腺炎、胆囊炎：针对不同症状有专门的方剂，仔细解读医嘱。
倪海厦老师珍藏的经典中医配方库/ 倪海厦老师倾注心血的259个经典配方，覆盖了各类疾病，从生活常见到医学疑难，每个方剂都是中医智慧的结晶。让我们一起探索这些源自《伤寒杂病论》的神奇力量，它们如璀璨的明珠，照亮了健康之路。
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