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倪海厦讲祛湿最快的方法祛湿最快的方法
**适量运动**：运动是减轻压力、促进器官功能和加速湿气排出的有效方式。 **现代人由于长时间坐在空调环境中，很少出汗，导致身体调节湿度的能力下降**。 **尝试进行跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等运动**：这些活动能够促进血液循环，增加水分代谢。
勤运动。 运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
细荷散是在清代名医陈其昌“渗湿和里汤”的基础上，复配经典祛湿名方“生茂午时茶”和“祛浊汤 ”，再加上党参，西洋参，荷叶，铁皮石斛等这些名贵药材精确配比而成的药食同源的营养食品，主要的功效就是利水健脾，祛湿纳气。很少看倪海厦的视频，所以不清楚倪海厦有没有说细荷散的好处。
桔梗和甘草都是常用的中药材，有祛湿化痰的功效，深受很多人的喜爱。人们常常用来泡水喝。煮甘草桔梗汤一般需要半小时即可。
甘草附子汤倪海厦吃多久能好
1、根据倪海厦的治疗方法，患者需要连续服用3剂，即3天。
2、这方子合你同学症状，在加干姜 6 茯苓 6 吃个五六副就差不多不会痛了 但是这东西不能长期吃 因为现在是夏季，如果你同学吃了眼涩或者或者头胀加白芍8 要知道你同学这方子是大热之药，我更加建议他直接敷，如果是冬季到还好，明白了么。
3、该方中附子有大辛大热大毒，阴虚火旺、内热、湿热者及孕妇不适宜。用时必须先煎半小时以降低毒性，然后再放其他药物同煎。
4、五苓散： 由猪苓、泽泻、茯苓、桂枝、白术组成，具有化气解表、利水逐饮的功效，如果患者是眩晕伴见口渴、小便不利甚至呕吐时，倪海厦就会用到五苓散，通过去全身的水来治疗晕眩。
5、白虎汤适用于中消症状。右脉大于左脉通常与月经来潮有关，怀孕时则是血大于气。按压三阴交穴可判断子宫疾病。桂枝茯苓丸能消除子宫肌瘤。四肢手足灼热红赤可能为寒极生热、阳不入阴的四逆证。大黄片能治疗头面热、眼睛红肿。当归有抗焦虑作用。乳癌治疗中关注心脏功能，保持好心情。
6、倪海厦对眩晕有独到见解，他认为人体胸膈以上如同一个天秤，天秤两端为双耳，底座为胸膈。天秤平衡的关键在于底座的水平。若底座出现问题，如胸膈有水气，则会扰动天秤，导致眩晕。因此，倪海厦治疗眩晕多从“治水”入手。
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