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本文目录一览：
- 1、倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之8.足少阴肾经
- 2、郭生白倪海厦谁贡献大
- 3、倪海厦说如何显年轻
- 4、我想自学中医
- 5、喝土蜂蜜的好处
倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之8.足少阴肾经
足少阴肾经起始于足小趾下，斜行至足心涌泉穴，沿内踝后缘分出，进入足跟，向上沿小腿内侧后缘，至腘内侧，上股内侧后缘入脊内长强穴处，穿过脊柱属肾，络膀胱。 肾藏精，主生长发育与生殖。
如果一个人说全身上下痒，那就用合谷曲池筑宾三阴交，需要清血就加上血海穴。阴谷穴：肾经的合穴，属性水，所以是本穴，可泻肺与大肠（金经）之实症，补肝胆（木经）之虚症。阴谷还是妇科的大穴治疗如：白带异常。横骨穴：冲脉与足少阴肾经的交会处，从这里开始肾经与冲脉重叠在一起。
深入探讨《人纪》第三章的针灸篇，我们领略到了中医的智慧，它将天人合一的理念融入日常生活的每一个细节，为我们的健康保驾护航。
在针灸很强了以后，因为针灸的涵盖范围有十二经络，同时呢，五脏的所有的东西，比如说，肝是青色的，肝主东方啊什么，心脏火……南方是火啊，主赤色。这针灸里面都讲的很详细。十二经络本身是直接跟到脏腑有关系，所以比如我们有足厥阴肝经，足少阳胆经，足太阳膀胱经，足少阴肾经。
接下来是人纪系列：《针灸篇》教导经络理论，强调中医实践的基础；《神农本草经》是300多味草药的入门指南，为理解经方打下基础；《黄帝内经》上下两部分，分别阐释中医基本理论和针灸穴位知识。《伤寒论》和《金匮要略》则深入探讨疾病诊断与治疗，建议在学习这两本之前先通读基础理论。
郭生白倪海厦谁贡献大
郭生白。郭生白在晚年一直不停息工作，一边门诊一边公益传承，满头白发，85岁高龄，逝世前两天还在上课。他的志愿是到百岁，最后未能如愿，还是可惜了，中医界的一大损失。
倪海厦和郭生白和徐文斌是倪海厦最厉害，因为徐文兵认为倪海厦是阳气旺盛，敢作敢当敢言的人。徐文兵和倪海厦在对有些疾病的看法，食物、药物的认识方面也不谋而合。
倪海厦对郭生白的评价非常高。他称郭生白为“当代中医的泰山北斗”。倪海厦认为，郭生白在对中医的理解和临床实践上，都做出了卓越的贡献。他称赞郭生白是一位真正的中医实践者，学识渊博，临床经验丰富，且具有极高的医德。以上信息仅供参考，如需了解更多信息，建议查阅倪海厦、郭生白的著作、言论。
在医学领域，许多杰出的医师，如郭生白、李可和倪海厦，尽管他们治愈了无数疑难杂症，但自身却难以逃过疾病的侵袭。这个现象令人深思：为何这些医术高超的医生无法医治自己的疾病，直至生命终结？从西医的角度看，医生面对疾病如同指挥一场战役，每个治疗方案都需要经过深思熟虑和多方专家的协作。
因为疾病尤其是致命的疾病，往往是人生活中无法解决的心理生理问题的积累。常年累月后就开始暴发，正是因为平时他们碰到这类他们不擅长处理的心理和生理问题采取了回避或者压制的态度， 问题变大了以后他们也处理不了。要知道医生也是有很多弱点的，而认识自己又是最困难的事情，”只缘生在此山中“。
倪海厦说如何显年轻
倪海厦认为，注重健康保养是显得年轻的关键。 他强调了益生菌在体重管理中的作用，提倡通过合理的营养摄入来实现瘦身目标。 日常饮食中，倪海厦推荐了适合各个季节的养生食品，尤其是冬季的经典食谱。 他提出了一个名为“判樱敬”的饮食理念，强调根据个人体质选择合适的食材。
倪海厦指出，保持健康是维持年轻外观的重要因素。 他强调了益生菌在体重管理中的重要性，并提倡通过均衡饮食来实现减肥。 在日常饮食中，倪海厦推荐了适合不同季节的养生食品，特别是冬季的养生食谱。 他提出了一个称为“辨认与尊敬”的饮食理念，强调根据个人体质选择合适的食材。
倪海厦说注重保养显年轻。益生菌的作用机制体重管理(营养瘦身)日常饮食养生——冬季经典名方法尔加白发转黑发营养液。
倪海厦玉肌散是一种具有多种美容功效的传统中药配方。其主要成分包括绿豆、白芷、白附子、滑石等，这些成分协同作用，能够淡化皮肤的色斑，减少色素沉积，从而达到美白淡斑的效果。对于皮肤暗黄、长斑的人群来说，使用倪海厦玉肌散可以有效改善肤色，使肌肤更加明亮均匀。
而且他说算命预言中国人不会发明任何不能改变的东西。所以他59岁去世，很多人对他之前的中医理论持怀疑态度。是的，无法改变。并不是要推翻我之前的理论。但质疑的时候，很多人应该看到过倪说，天地人三才各占三分之一，两个打一个就能改变命运。
我想自学中医
当然如果你想真正的全系统学习中医，这里推荐国医明师学社，该课程通俗易懂，从入门到进阶，系统地学习中医基础知识，建立正确的中医思维，并通过实操模块帮助学生加深对中医的理解。学习中药学 中药是中医使用的重要治疗手段，学习中药学可以帮助您了解中药的药性、功能、用法等。
在没有教材之前，业医者学习伊始，或先读些浅显易明的书，如《药性赋》、《汤头歌》等，或径从《内经》、《难经》等经典医籍读起，这当然都不失为入门的途径。在有了一些了解与基础后，可以诵读《雷公炮炙四大药性赋》，完了接着就是《药性歌括四百味》。
总的来说，自学中医基础理论完全可行，关键在于合理利用各种资源，注重理论与实践的结合，坚持不懈地学习。只要付出足够的努力，你一定能够掌握中医的基础知识，为将来深入学习中医打下坚实的基础。
启蒙是此阶段的重点。需要学习的内容，在古代就是医学三字经、濒湖脉学、药性赋与汤头歌诀这四小经典。现代的中医教育，已经在内容上更加充实，在结构上更加完善了，分作中医基础理论、中医诊断学、中药学、方剂学、中医内科学这五门核心课程。作为在校学生，是要求系统学习的，无须多说。
喝土蜂蜜的好处
好处：营养丰富：土蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、矿物质、氨基酸等多种营养成分，对人体有很好的滋补作用。增强免疫力：土蜂蜜中含有多种生物活性物质，如酶、抗菌肽等，可以增强人体免疫力，提高抵抗力。
润肺止咳 土蜂蜜吃起来甘甜可口，蜂蜜是一种可以清热解毒的食品，具有滋阴润燥的功效。很多人在秋冬季节，天气非常干燥的情况下，会出现咳嗽、气喘、咳痰的情况，针对这样的问题，我们除了及时补水之外，还可以选择用土蜂蜜来滋补肺气，土蜂蜜是民间很好的润肺养肺佳品。
促进乳汁分泌 土蜂蜜对女性内分泌有明显调节作用，在女性产后出现乳汁不足或乳汁量少时，可以直接使用一些土蜂蜜，这样就能促进乳汁分泌，而且能提高乳汁质量，可以让婴儿身体吸收丰富的营养，对婴儿身体发育有明显好处。
土蜂蜜是一种性质微寒的健康食材，平时人们食用它以后能清热解毒，也能滋阴润燥，它对人类的肺燥咳嗽和咽喉肿痛，以及目赤肿痛等上火症状都有一定调理作用，另外它还能美容养颜，它含有的维生素与氨基酸都能滋养细嫩肌肤，能提高皮肤抗氧化能力延缓皮肤衰老。
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