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倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之13.奇经八脉之任脉
1、任脉起于小腹内胞宫，下出会阴部，经阴阜，沿腹部正中线向上经过关元等穴，到达咽喉部（天突穴），再上行到达下唇内，环绕口唇，交会于督脉之龈交穴，再分别通过鼻翼两旁，上至眼眶下（承泣穴），交于足阳明经。任脉，有担当，任受的意思。
2、.百会穴：两个耳尖往上到头顶中心，在往后5分的凹洞。百会治百病，百会穴是诸阳之会，六条阳经经过头部，阴经不走头部。
3、督脉起于小腹内的胞宫，沿着曲骨穴向下至会阴部，然后向后经过腰骶部至长强穴。它继续沿脊柱向上，穿过项部至风府穴，进入脑内，并沿着头部正中线向上至头顶的百会穴。督脉还经过前额下行至鼻柱，至上齿正中的龈交穴。
4、肺部的保护也不容忽视，通过调节情绪来强健肺功能 1 深入探讨《人纪》第三章的针灸篇，我们领略到了中医的智慧，它将天人合一的理念融入日常生活的每一个细节，为我们的健康保驾护航。
倪海厦伤寒论笔记(一七六)大黄黄连泻心汤
伤寒论第154条辨： 心下痞，按之濡，其脉关上浮者，大黄黄连泻心汤主之。大黄黄连泻心汤方：大黄（二两）、黄连（一两）。上二味，以麻沸汤二升渍之，须臾绞去滓。分温再服。【原文解释】病人感到心下痞塞，但按之柔软，其脉象关部浮的，用大黄黄连泻心汤主治。
倪海厦老师在讲《伤寒论》的桂枝汤时专门谈到了这个问题，他说，我们用汤剂，有时会取中药的“气”，有时会取中药的“质”，什么意思？我们从阴阳的角度来理解就比较容易了。
表热，表寒，下陷，寒热并下，后面还会有结胸，大小陷胸汤，这些在后面的伤寒论中都会有详细的介绍，例如像心下痞，后面都介绍了五种泻心汤。若酒客病，不可与桂枝汤，得汤则呕，以酒客不喜甘故也。
甘草泻心汤与甘草干姜汤在组成上有所差异，通过调整黄芩、黄连、半夏的用量，可以得到甘草干姜大枣汤。若再将大枣去除，则为纯甘草干姜汤，其功能更侧重于温里驱寒与调理脾胃。
倪海厦讲去黑头最有效的方法
盐加牛奶去黑头：将牛奶与盐混合，当盐半溶解时，开始按摩面部。约半分钟后用清水冲洗干净。 热敷与冷敷：先用热毛巾敷脸部，以打开毛孔，接着用冷毛巾敷脸，以迅速收缩毛孔。之后涂抹收敛水。
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