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倪海厦近视眼怎么恢复视力
阳光浴眼法是练习对光线适应性的方法，辅助视力恢复。首先闭上眼睛，面朝阳光，感受阳光洒在脸上的感觉。如果这样还是难以忍受，可以用手挡住眼睛，让阳光从指缝中透过来，以降低阳光的强度。
倪海厦伤寒论笔记(一0二)
伤寒论第86条辨：衄家，不可发汗，汗出，必额上陷脉急紧，直视不能眴，不得眠。原文解释：经常流鼻血的人，若用发汗法，会出现额部两旁凹陷处的动脉拘急、两眼直视、眼球不能转动、不能睡眠的症状。 “衄家”指经常流鼻血的人，不宜发汗。若额上天仓位置凹陷，表明三阳经血虚。
阳和阴本来是相互搭配得很好的，当阴一伤到了以后，阴亏损，阳就往上冲，一冲到头上，就变成了眼睛直视，不能合起来。在《伤寒》和《金匮》里面，最能协调阴阳的就是桂枝汤。因为阳虚而血少，使得卫气不行于阴，阴阳不相合作，于是失眠不寐。
伤寒论第105条辨：伤寒十三日不解，过经，谵语者，以有热也，当以汤下之。若小便利者，大便当硬，而反下利，脉调和者，知医以丸药下之，非其治也。若自下利者，脉当微厥，今反和者，此为内实也，调胃承气汤主之。
如果病人有里寒，再给他发汗，一发汗，胃里的那点食物不动了，我们用的汗剂是解表用的，病人有里寒，有里寒不能用汗剂，用去里寒的药，结果误用了发汗的药。
公元3世纪初，张仲景博览群书，广采众方，凝聚毕生心血，写就《伤寒杂病论》一书。中医所说的伤寒实际上是一切外感病的总称，它包括瘟疫这种传染病。该书成书约在公元200年～210年左右。在纸张尚未大量使用，印刷术还没有发明的年代，这本书很可能写在竹简上。
其中西化内容直接无视就行了。教材可以用第五版（上海科技出版社）或者新世纪第二版（中国中医药出版社），不要用第六版和人卫版。另外针灸、内经、伤寒论、金匮都可以用第二版教参来代替课本（人卫社）。
倪海厦讲如何去除川字纹
按摩法：倪海厦推荐了一种按摩方法，以改善川字纹。操作时，用拇指从眉心向上抹，同时食指和中指从鼻梁沿着眉头、眉尾至太阳穴做螺旋式按摩。每个动作重复8到10次。另外，可以用无名指从眉心开始，沿着眉尾方向做提拉动作，每次重复5到10次。
倪海厦提到了一些去除川字纹的方法： 按摩：用拇指从眉心开始往上抹，食指中指从鼻梁沿着眉头，眉尾，太阳穴的方向做螺旋式的按摩每次可以重复8到10次，也可以用无名指从眉心开始沿着眉尾方向进行提拉，每次可以重复5到10次，可以有效地刺激胶原蛋白的产生，帮助提升皮肤的紧致度，但是需要坚持长期按摩。
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