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倪海厦针灸教程
1、针灸急救，人中穴，下三分之一处斜着往上刺，手十宣足十宣放血，涌泉穴针5寸。百会放血，人要仰卧头搭下去。针灸不同施，痛灸到不痛，不痛灸到痛。腹寸法，同身寸，春夏浅针，秋冬深针，如同钓鱼。14岁以下小孩不留针。扎针一般用卧姿。
2、倪海厦针灸大成视频（78集）；配合教材：《针灸大成》明代杨继洲。倪海厦神农本草经视频（39集）；配合教材：纪倪注神农本草经。倪海厦黄帝内经视频（75集）；配合教材：《黄帝内经》、人纪倪注黄帝内经。倪海厦④伤寒论视频（58集）；配合教材：人纪倪注伤寒论。
3、补井当补合，泻井当泻荥 针灸导引法：穴名带“山陈沟谷”甜食吃着是甜的，吃下去消化的物质是酸的-木-克土，对脾不好 厚味入血分，薄味入气分。
4、针灸入门教程视频（共78集），教材为《针灸大成》，由明代杨继洲所著。神农本草经视频教程（共39集），教材为《神农本草经》，由纪倪注解。黄帝内经视频教程（共75集），教材为《黄帝内经》及人纪倪注解的《黄帝内经》。伤寒论视频教程（共58集），教材为人纪倪注解的《伤寒论》。
5、倪海厦是非常注重学习顺序的，如果单看中医的内容的话，他的观点的先学学针灸大成，然后是黄帝内经，再学神农本草经，再学伤寒论，最后学金匮要略，这里针灸是针灸，中药是中药，两者要分开来论，针灸需要先学。
6、在90年代，他取得了美国针灸师执照，进一步巩固了他的中医地位。他利用网络平台，如DVD教程和人际系列课程，将中医推向了世界，让更多人了解并接受这种古老而强大的疗法。即使生活忙碌，工作至深夜，倪海厦从未放弃推广中医的使命，他的影响力在2009年的扶阳论坛演讲中达到了高潮。
美国华裔医师倪海厦的良心演讲:饮食可救命!
因为西医告诉他不吃就会中风，从此病人恶梦就开始了，这类人只迷信西医是对的，完全不懂西医学是什么，就去盲从医师的指示。
反之如果ㄧ位真正可以治疗心脏病的医师，就可以把治疗心脏病的方法简化到用几剂处方就够了，根本不需要开刀的，而且必然可以治疗各类癌症的，因为几乎所有的癌症都与心脏病有关的。
倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之8.足少阴肾经
如果一个人说全身上下痒，那就用合谷曲池筑宾三阴交，需要清血就加上血海穴。阴谷穴：肾经的合穴，属性水，所以是本穴，可泻肺与大肠（金经）之实症，补肝胆（木经）之虚症。阴谷还是妇科的大穴治疗如：白带异常。横骨穴：冲脉与足少阴肾经的交会处，从这里开始肾经与冲脉重叠在一起。
接下来是人纪系列：《针灸篇》教导经络理论，强调中医实践的基础；《神农本草经》是300多味草药的入门指南，为理解经方打下基础；《黄帝内经》上下两部分，分别阐释中医基本理论和针灸穴位知识。《伤寒论》和《金匮要略》则深入探讨疾病诊断与治疗，建议在学习这两本之前先通读基础理论。
深入探讨《人纪》第三章的针灸篇，我们领略到了中医的智慧，它将天人合一的理念融入日常生活的每一个细节，为我们的健康保驾护航。
喝土蜂蜜的好处
抗炎镇痛：纯正土蜂蜜中的黄酮类物质和酚酸类物质具有一定的抗炎镇痛作用，可以缓解关节炎、头痛等症状。美容养颜：纯正土蜂蜜中的多种营养成分可以滋润肌肤，促进皮肤细胞再生，延缓衰老。 需要注意的是，虽然纯正土蜂蜜有很多好处，但并不是所有人都适合食用。
土蜂蜜的好处：治疗感冒咳嗽：土蜂蜜中含有丰富的天然抗生素和抗氧化物质，可以缓解咳嗽、感冒等疾病的症状。改善消化问题：土蜂蜜含有益生菌，可以帮助改善肠道健康，缓解消化问题。增强免疫力：土蜂蜜中含有多种维生素、矿物质、酶类等营养成分，有助于提高身体的免疫力。
土蜂蜜在安定神经、帮助睡眠等方面也是极为显著的，主要源于土蜂蜜富含的葡萄糖及果糖能为神经系统补充必须能量物质并能有效缓解神经紧张，同时土蜂蜜富含的维生素能促进神经系统功能正常，另外土蜂蜜富含的矿物质如镁、钙、钾等能抑制神经兴奋并能减轻心理压力，因此神经紧张、情绪激动及失眠患者可喝些土蜂蜜来安神助眠。
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