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倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之6.手太阳小肠经
1、后溪穴:小肠经的俞穴,属性为木,木生火,因此也是小肠经的母穴。后溪穴是八脉交穴,主督脉,主治督脉脊柱问题,如腰痛、脊椎痛、腰扭伤。 腕骨穴:小肠经的原穴,主治虚实症状。 阳谷穴:小肠经的经穴,属性为火,也是小肠经的本穴。阳谷穴可以降血压,适合高血压患者每天揉按。
2、第一少泽穴:小肠经的井穴,属性金 ,小肠的热病在此治,咽喉肿痛。谢医生讲了可以治乳汁不足,因为小肠经主液,乳汁不足捏少泽穴可以增加乳汁的分泌。前谷穴:小肠经的荥穴,属水,乳汁不足可用,头痛,眼痛,耳鸣、热病等,我们有更好的穴位可以用,大家了解一下就好了。
3、接下来是人纪系列:《针灸篇》教导经络理论,强调中医实践的基础;《神农本草经》是300多味草药的入门指南,为理解经方打下基础;《黄帝内经》上下两部分,分别阐释中医基本理论和针灸穴位知识。《伤寒论》和《金匮要略》则深入探讨疾病诊断与治疗,建议在学习这两本之前先通读基础理论。
4、肺部的保护也不容忽视,通过调节情绪来强健肺功能 1 深入探讨《人纪》第三章的针灸篇,我们领略到了中医的智慧,它将天人合一的理念融入日常生活的每一个细节,为我们的健康保驾护航。
5、现在为人熟知的倪海厦著作就只有两部。一部是天纪,一部是人纪。另一部地纪还没传世倪海厦就去世了。通俗来讲,人纪就是医术,学医的。天纪就是算命的,命理学。
6、这五大经典就是倪海厦《人纪》里面的: 第一个呢,是针灸; 第二个呢,是《神农本草经》: 第三个呢,是《黄帝内经》; 第四个呢,是《伤寒论》; 第五个呢,是《金匮要略》。
有人练倪海厦的易筋经吗?说一说我练习一年后的体会
去年我决定练习倪海厦的「文式易筋经」,跟着抖音上的视频学做。倪师传授的文式易筋经展示过两次,合计十二式。我选择文式易筋经,因为它相对简单,虽有十二式,实际主要靠锻炼静力而非动作,且可练力量,有助于补脾。我的工作属性导致久坐,运动不足,从而脾虚。而增力功法能助脾。
健身效果显著:倪海厦的易筋经是一种健身气功,通过特定的动作和呼吸练习,能够达到锻炼身体和内心的效果。长期坚持练习易筋经,能够有效改善身体的柔韧性、力量、平衡性等方面,提高身体健康水平。文化底蕴深厚:易筋经是中国传统文化的瑰宝之一,其历史悠久,文化底蕴深厚。
服务对象不同,倪海厦在《仲景心法》中,斩钉截铁的说道:我倪海厦一生绝不持技凌人,相反越可怜的就越要帮助他... 文式易筋经,前面我们在介绍针灸的时候,有跟诸位介绍过武式易筋经,这个时候我们介绍金匮的时候,我们要跟诸位介绍文式易筋经。
练习形式区别、招式区别。练习形式不同:文式易筋经是练静,练他的力道。武式易筋经是练气脉,让气脉游走全身,那这两个是互相相辅相成的动作。招式不同:文式易筋经有十二个动作,也可以称为十二势,就是姿势的十二个,从第一势到第十二势。武式易筋经有九式。
倪师所练的是易筋经和孙思邈的六字诀,这些传统功法不仅有助于修正身体和增强气血机能,同时也需要适度,过度则会导致耗损。倪师作为学识渊博的人,必定能掌握好这个度,因此练功过度导致健康受损,这显然与事实不符。
倪海厦针灸笔记5
1、、前顶、顖会与上星穴: 百会往前一寸半是前顶。 平常下针时, 百会前一寸半,后一寸半, 左一寸半、 右一寸半, 都是加强百会的效果。 下头针时,病人要躺着,百会前的五分处斜刺,刺到百会穴。针在头骨和头骨之间。用手顺着督脉,一路摸弧度转上去的第一个凹点就是神庭。
2、长强穴:主治痔疮。下针采用斜刺,不用太深,约一寸左右。内痔是先血后便,外痔是先便后血。针刺、灸疗或中药都能治疗。腰俞穴:位于第二十一椎,可治月经不来。此穴很少使用。命门与阳关穴:命门在第十四椎,阳关位于第十六椎。阳关穴治腰痛时可用针灸。
3、倪海厦《针灸大成》课程开始介绍任脉与督脉。任脉,如同女性的孕育之源,是所有阴经的汇聚之处;督脉,是所有阳经的汇聚之处,位于背部脊椎,不可轻易受损。脊椎受损案例包括椎间盘突出手术后病情反而恶化,以及疫苗接种导致脊椎弯曲,破坏督脉,缩短寿命。颈部长期倾斜也是督脉受损的迹象。
4、深入探讨《针灸》笔记中的任督脉与经络腧穴奥秘,让我们揭示中医针灸的非凡智慧。任督二脉,阴阳之枢,女性以任脉主生育,阳气之源在督脉。
捏全耳,延年益寿
捏全耳,而全身脏器在体内运动。所以,捏全耳,极健身。我耳朵捏了四天,已经捏得很疼。
扫外耳 以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到擦擦声。每次20下,每日数次。只要长期坚持,必能强肾健身。拎耳屏 将两个手合拢放在耳屏的后面,然后用食指、拇指来提拉耳屏,从里向外拉。力道要自己控制,最好掌握在自己能承受的范围内。每次3-5分钟。
搓打双耳法用双手轻捏双耳耳垂,然后搓至发红发热。然后抓住耳垂往下拉,再让它弹回来。一天20次,一天两三次。这种方法可以促进耳朵血液循环,强肾壮腰。全耳按摩手掌搓热后,向后按摩腹部(即耳前),再向前向后按摩背部,反复按摩5~6次。此法可疏通经络,对肾脏和全身器官有保健作用。
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