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倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之11.足少阳胆经
督脉经穴篇：督脉是阳气之海。要知任督二脉之功，先将四门关闭，耳、目、口、鼻先闭起来。长强穴：主治痔疮。 长强穴是足少阴、少阳之会。长强穴下针采用斜刺。下针不用太深，一寸左右。内痔是先血后便。
另一条分支：从耳后分出，进入耳中，走出耳前，经过上关穴前，在面颊与前一分支相交于瞳子髎穴处，在此穴处交于足少阳胆经。三焦经的主要生理功能：一是通行元气，二为水液运化之道路。
足太阳膀胱经人体一条最大的经络。手太阳小肠经的走完听宫穴后，进入足太阳膀胱经的睛明穴。足太阳膀胱经取于眼内角的睛明穴处，向上到达额部，左右交叉于头顶部百会穴处。
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任，有担当，任受的意思。任脉循与腹部正中线，多以手足三阴经及阴维脉交会，总任一身之阴脉。故又称“阴脉之海”，所有的阴经像河流，任脉像大海，河流总会流入大海。
popo753df 超过97用户采纳过TA的回答 关注 成为第7位粉丝 倪海厦书籍视频版好，因为视频版的文字主要是倪海厦在讲课中所记录下来的，很真实、很生动，书籍配合视频来学习，更容易理解。
肝热治疗方法有哪些
去肝火推荐枸杞菊花茶，枸杞子、菊花适量，开水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。10柴胡柴胡性凉、微寒，入肝、胆二经，有和解退热、护肝解郁的作用。
食用富含维生素C的水果 对于肝火旺盛的人来说，食用富含维生素C的水果，比如草莓等。草莓既能养肝，又是去肝火。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。
肝热的治疗办法 药方 柴胡12克、黄芩9克、当归6克、牡丹皮9克、生地6克、黄连6克、山枝子9克、川芎6克、甘草3克。鸡骨草30克、夏枯草15克、车前草15克，煎水代茶饮用。
具有降低血压、养阴清热的工效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和防范痛风、风湿病和关节炎。梨还具有润燥消风、醒酒解毒等工效，因此在降肝火的食疗中当属最佳食品。
疏肝理气法是临床上常用的治疗肝气为病的首选治法，适用于肝气为病的初起，因郁怒伤肝，气机阻滞所致的胁肋或胀或痛。可伴见精神抑郁，闷闷不乐，胸闷太息，脉弦或沉弦。发病前可有情志刺激因素。
肝热吃什么食物好
肝火旺吃葡萄、草莓、苦菜、雪梨、荸荠等食物养肝效果好，它适合人们在春天养生的时候食用。
西红柿 西红柿是一种很有营养的水果，可以美容补血，吃西红柿可以有去火的效果，因为西红柿中含有丰富的维生素C，对人体的机制的调节也有很大的作用。蒲公英 蒲公英性平味甘微苦，可清热解毒，消肿散结。
西红柿 西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容补血、清热解毒、凉血平肝等功效，吃西红柿也能起到一个去火的功效，西红柿中丰富的维生素C对调节机体内分泌也有重要的作用。
肝热会引起头晕、失眠、口臭等症状，清淡饮食可以调理肺热，那么吃什么清肝热呢，下面就一起来看看吧 吃什么清肝热五花茶。金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花这五种花，各50克。
肝热吃什么好西红柿西红柿对于我们去除肝热还是有一定功效的，而且西红柿当中含有的营养元素对于保健我们的肠胃，去除肝火具有很好的功效，它不仅可以保健我们的器官，对于我们皮肤的养护也有一定的作用。
肾虚肝热吃什么好?肾虚肝热怎么调理?
百合 中医方面认为，百合具有很好的养心安神的作用，同时还具有一定的润肺止咳的功效，非常适合一些大病初愈的患者服用。
缓解肾虚。煮骨头汤：骨头中富含丰富的胶原蛋白和矿物质，可以帮助增强肾脏功能，促进骨骼生长，缓解肾虚。需要注意的是，肾虚症状严重的人应该及时就医，选择合适的中药调理，避免过度食用某些食物可能会引起身体不适。
阴虚内热吃什么好？枸杞枸杞性平，味甘，有滋阴益寿的功效。特别适用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋，或肺阴虚所致的肺结核盗汗、劳嗽、阴虚消渴。
女人肝不好可以吃一些护肝、排毒、增强免疫力的食物来调理，如猪肝、胡萝卜、绿豆、青瓜、竹笋、西兰花、绿茶、番石榴、猕猴桃等。
肝热阴虚调理方法 调整自己的心态，保持情绪稳定，心平气和。生地黄粥生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。天门冬粥天门冬60克、大米100克。
肝热阴虚如何调理肝热阴虚调理方法
(1)生地黄粥：生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。(2)天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
作息调理阴虚肝火旺人群应保持一个科学合理的作息方式，要避免熬夜和过度劳累，因为熬夜容易加重身体津液的亏虚，导致阴虚症状加重。饮食调理少吃燥热、辛辣油腻刺激性食物，这些食物也会对体内津液造成一定的损伤。
提拿、归挤、扇打、劈叩、捋、顺、抖、擅等手法及各关节主动与被动活动的功能疗法。功效：与按摩调理手法一同配用，可用来调理肝肾阴虚所致诸症。
调理肾虚肝热的食谱 鹿茸枸杞猪腰汤 做法：鹿茸2钱，枸杞子5钱，猪腰2个(去内膜，切碎)。将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成(进食时可加半匙白酒)。每星期可食用一两次。
肝肾阴虚怎么调理 调节情绪：通常情况下，一个人的精神状态完全可以影响身体的健康状态，心情低落的时候，对于气血方面影响还是很大的，所以大家平时需要学会控制自己的压力，在放松的状态下，气血也就好了。
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