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《倪海厦伤寒论经方使用说明书》---四逆散
四逆散的组成：本方由炙甘草、炙干的枳实、柴胡和芍药各十分组成，捣碎筛过，用白开水调和，每次服方寸七，每日三次。 四逆散的适应症及加减法：针对不同症状，有所乎闭增减：- 咳者，可加五味子和干姜各五分，适用于下利症状。- 心悸时，加入桂枝五分，以平衡心脏。
一个月。根据查询寻医问药网显示，四逆散是和解剂，具有调和肝脾，透邪解郁，疏肝理脾的功效，一个月为一疗程。四逆散方出自《伤寒论》，由柴胡、芍药、枳实及甘草四味药组成。倪海厦是中国近代非常著名的中医，是中医国际化的重要推动者。
治疗男子阳痿和女子性冷淡的基础方(出自《伤寒杂病论》--四逆散) 柴胡 6克 枳实 6克 芍药 6克炙甘草 6克。注：将以上药加工成粉末，每次小半匙，每日三次。
. 理解药材的药性对于中医开方至关重要。当读伤寒论或金匮要略时，能够迅速识别并应用适当的方剂，如四逆散。1 在治疗腹满时，无论实证还是虚证，常加入厚朴。对于卧起不安，加入枳实。心烦时，则加入栀子。这样，病人能够得到改善，睡眠质量也会提高，这些都是治疗过程中的补救措施。
倪海厦伤寒论笔记(三十)
伤寒病导致阴液损伤，阴血不足，筋脉缺乏滋养，引发腿脚紧张疼痛、心烦、轻微寒意、肝脾不和、腹痛等症状，应用芍药甘草汤进行治疗。 伤寒论条辨第28条指出，太阳中风伴有阳虚阴亏症状的患者，出现脉浮、自汗、小便频繁、心烦、轻微寒意、小腿肚拘急疼痛等症状，治疗应扶阳解表。
伤寒论第30条辨原文：“问曰证象阳旦，按法治之而增剧，厥逆，咽中干，两胫拘急而谵语。师曰言夜半手足当温，两脚当伸，后如师言。何以知此？答曰寸口脉浮而大，浮则为风，大则为虚，风则生微热，虚则两胫挛。病证象桂枝，因加附子参其间，增桂令汗出，附子温经，亡阳故也。
倪海厦说经方一两是75克。倪海厦老师是台湾人，台湾一钱等于75克，所以倪师一钱等于4克（75克），二钱等于8克（5克），三钱12克（125克），4钱等于15克，5钱等于18克（175克），六钱等于24克（25克），一两等于38克（35克）。
吃饭不喝水,这个有点难
1、观点一：吃饭不喝水，喝水不吃饭。原理：水会稀释胃酸，影响消化食物。喝进身体的水，转化为津液，需要消耗身体能量。和食物的消化是两套不同的系统。饭前一个小时不喝水，不启动水转化的系统。思考：吃饭不喝水，有点难，一是不习惯，二是有些食物难以下咽。观点二：两餐之间不吃东西。
2、如果是边吃饭边喝水，会减少牙齿咀嚼的频率，那些未嚼碎的食物直接进入肠胃，会加重肠胃消化负担。最后，影响进食量。我们在吃饭的时候喝水太多，很容易造成饱腹感，影响我们的正常进食，因此吃饭的同时不要喝过量的水最佳。
3、吃饭时尽量不要喝水，吃饭喝水的习惯会危害人体健康。影响初级消化功能。消化功能主要靠胃液，胃液里有胃酸，这是最初始的消化功能，它能把我们吃进去的一些蛋白质、脂肪和淀粉等进行初级消化，而胃酸的浓度对于消化功能非常重要。
4、饭前、饭后忌饮水 饭前、饭后半小时和吃饭时都不宜喝水。有些人用干馒头做主食时，用水就着吃；有些人吃脂肪多的食物时，总爱喝杯浓茶，以消解油腻；有些人尤其是小孩，吃饭时总喜欢边吃饭、边喝水。这些都是不符合饮食卫生的。
5、这也是因为边吃饭边喝水影响了营养的吸收。如果真的口干可以在饭前喝点汤，但不要喝大些，并非多喝水就咀嚼不细致。很多的朋友饭后都习惯喝一杯茶。其实这茶水也是入胃速度快，可以追上之前摄入食物的。所以我想对边喝水边吃饭不好提出质疑。
6、首先是饮用干净的白开水，且不能以饮料代替。早上喝两杯水是补充人体水分流失的最有效的方法。饮水的最佳时间。
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