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中医养生课都学到了什么
食疗与营养 食疗是中医养生的重要组成部分。学习中医养生保健，需要了解食物的四性五味与人体健康的关系，以及如何通过饮食调理达到养生保健的目的。此外，还会涉及一些滋补药膳的制作方法。中医操作技术 按摩、针灸、拔罐等中医操作技术在养生保健中的应用也很广泛。
中医养生学主要学《中医基础理论》、《中医诊断学》、《中药学》、《方剂学》、《中医内科学》、《中医养生学》、《中医食疗学》、《营养学》、《诊断学基础》等。
中医养生学主要学：饮食调理、节制戒烟酒、运动保健、情绪调节、采用针灸。饮食调理：中医养生强调根据个人体质和季节变化合理搭配饮食，充分利用食物的营养价值来滋养身体，例如五谷杂粮的概念、药膳食疗的应用等。
中医养生学专业主要学习的课程有：中医基础理论、中医诊断学、中药学、方剂学、中医内科学、中医养生学、中医老年病学、亚健康学、中医养生适宜技术临床应用、中医药膳食养学、中医健康评价、中医养生产品的研发与推广等。
从“金匮肾气丸”说起——学医心得之三
1、自从《六味地黄丸》成了补肾名方以后，它的兄弟《金匮肾气丸》就成了壮阳的名方了。而各种专家和网友的以讹传讹，再加上“适应性广”的假象，很多以为自己肾虚的朋友，就经常会尝试服用此药了。
2、我曾经开方子治疗顽固咳嗽，用了细辛以后，患者很快就好了，但是在舌头的中后部，舌苔出现了一个硬币大小的缺苔，就是这个地方舌苔没有了，这是肾气虚损的表现，我马上让患者服用了金匮肾气丸，结果几天后，这块舌苔就长上去了。
3、作为新手，方子开的不错。努力吧。阳强易起，去掉洋火叶，加知母、黄柏，整体方子可能偏凉，可以加大附子量，因为舌苔老是白的而且厚故应该去掉莲子、红枣、桂圆，加党参、茯苓、三鲜，健脾开胃。注意有火不易提升气血。
4、没有哪个说什么病吃哪种药就能吃好的，这种说法太不成熟。如果确诊了肾综，还是要以西医治疗为主，比如激素（必要时加细胞毒药物）等，但中药有时候确实能起到减少激素副作用，减短治疗疗程等作用，但关键是要找个好的中医才行，现在社会上骗子太多了，本人学医的，深有体会。
5、方用金匮肾气丸(附子、肉桂、熟地、山萸肉、山药、茯苓、泽泻、丹皮)。该方能抑制脂质过氧化，保护内皮细胞功能，改善微循环，并通过调节高级神经活动而起到降血压作用。用该方出现口干、咽痛、发热等症状则要停用。 痰浊中阻型：此证多见于肥胖型高血压病患者。
6、羊肉 羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。韭菜 韭菜为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。
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