倪海厦缺铁调理方法（倪海厦怎样）

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• 1、喝茶太多怎么去寒倪海厦

喝茶太多怎么去寒倪海厦

1、去寒办法如下：由于喝浓茶导致的缺铁性贫血的患者，可要注意，先要节制喝茶的频率，还要注意饮食上的补铁，多吃含铁元素的食物，黑木耳，芝麻，动物内脏等。

2、你应该每天多运动直到出汗为止，不要吃白米或面食类及根茎类的蔬菜，多喝茶多吃叶菜类及糙米加上多运动来自然的燃烧多余糖份，如果因为血糖高而回去打胰岛素就前功尽弃了。

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