金匮要略倪海厦视频金集(倪海厦金匮要略55集视频)

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倪海厦的金匮要略怎么样

倪海厦教授,一位在国内外享有盛誉的中医专家,他所著的《金匮要略》在中医学界备受推崇。该书内容全面,深入浅出,系统地阐述了中医的理论和实践,对于学习和研究中医学具有重要的指导意义。

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倪海厦是我国著名的中医大家,金匮要略内容详实丰富,专业性极强,是一部非常优秀的医学著作。

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《金匮要略》笔记78|文式易筋经(附视频)

按蹻式:中指是心包经,双手垂于身体两侧,指尖正对前方,手掌与手臂成90直角。吸气松掌上提,呼气抬掌下压,一吸一呼为1次,做49次。按蹻式:大姆指是手太阴肺经,肺是呼吸的力量,五指中最有力的是大姆指,练大拇指就是练肺阳。

一个人若阳气不够,亦即素虚之人,运动完流汗时得到表风,汗水没有排透,日积月累成积水,这都是虚症才得到的。故平时要多运动,倪师提倡易筋经,跑步走路都是直线运动,是劳动,易筋经等练功才是真正的运动。素虚之人平时喝喝桂枝汤,协调阴阳,固表能力会增强。常多梦、梦遗、盗汗、惊悸之人,桂枝汤再加龙骨牡蛎

简单说就是:保持一颗平常心,不贪、不执着,病已去掉百分之八十,平时外练筋骨皮,多练诸如八段锦、太极拳、易筋经,拒风寒于体外,多打坐以练心,并小心主动避免外伤。这段是中医的望诊了。“鼻头”是指山根的地方,即两眼之间鼻梁根部。

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