金匮要略视频讲座倪海厦（金匮要略文字版倪海厦）

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按蹻式：中指是心包经，双手垂于身体两侧，指尖正对前方，手掌与手臂成90直角。吸气松掌上提，呼气抬掌下压，一吸一呼为1次，做49次。按蹻式：大姆指是手太阴肺经，肺是呼吸的力量，五指中最有力的是大姆指，练大拇指就是练肺阳。

一个人若阳气不够，亦即素虚之人，运动完流汗时得到表风，汗水没有排透，日积月累成积水，这都是虚症才得到的。故平时要多运动，倪师提倡易筋经，跑步走路都是直线运动，是劳动，易筋经等练功才是真正的运动。素虚之人平时喝喝桂枝汤，协调阴阳，固表能力会增强。常多梦、梦遗、盗汗、惊悸之人，桂枝汤再加龙骨、牡蛎。

简单说就是：保持一颗平常心，不贪、不执着，病已去掉百分之八十，平时外练筋骨皮，多练诸如八段锦、太极拳、易筋经，拒风寒于体外，多打坐以练心，并小心主动避免外伤。这段是中医的望诊了。“鼻头”是指山根的地方，即两眼之间鼻梁根部。

倪海厦教授，一位在国内外享有盛誉的中医专家，他所著的《金匮要略》在中医学界备受推崇。该书内容全面，深入浅出，系统地阐述了中医的理论和实践，对于学习和研究中医学具有重要的指导意义。

倪海厦是我国著名的中医大家，金匮要略内容详实丰富，专业性极强，是一部非常优秀的医学著作。

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五位医家各有特色，陈修园严谨治学，其《伤寒论浅注》和《金匮要略浅注》兼顾原文与内经，体现了深厚的专业素养。徐灵胎讲课精炼，善于点睛，被皇帝三次召见，显示了他在疑难杂症上的卓越能力。谭杰中虽然被贴上神棍标签，但他的教学对许多自学医者影响深远，能处理常见疾病，可见其实用价值。

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1、倪海厦仲景心法没有少，其一共是25集，高清字幕版，可以在哔哩哔哩app观看。

2、倪海厦讲得好。倪海厦老师在张仲景的基础上做了补充说明，解释概括，针对于各种病症的治疗，比如有痛风、感冒、肝病等等的治疗。伤寒杂病论主要是讲解张仲景对于太阳、少阳、阳明这几种方式来陈述疾病的变化。

3、张仲景是伤寒论的原创者，他的著作对后世影响深远。倪海厦则是在张仲景的基础上进行了解读和发挥，他的讲解更加贴近现代人的理解，对于一些病症的治疗提出了自己的见解。例如，他在痛风、感冒等病症的治疗上，给出了一些独特的观点。伤寒杂病论是张仲景对太阳、少阳、阳明等病的变化进行阐述的经典之作。

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