本篇文章给大家谈谈倪海厦练肺的方法，以及倪海厦治肺的经方对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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学习中医的方法
1、学习中医的方法有很多，以下是一些常见的方法：学习经典著作：中医的经典著作是中医理论的基础，如《黄帝内经》、《伤寒杂病论》等。通过阅读这些经典著作，可以深入了解中医的理论体系和治疗方法。
2、参加中医兴趣班：可以在当地找到一些中医兴趣班，这些班通常会教授一些基本的中医知识和技能，帮助你了解中医的基本概念和原理。学习中医基础知识：在课余时间，可以自学一些中医基础知识，如中医基础理论、中药学、针灸推拿等。可以通过阅读相关书籍、网络搜索等方式获取学习资源。
3、学习基础知识：首先，您需要了解中医的基本概念、理论体系和发展历程。可以通过阅读经典著作如《黄帝内经》、《伤寒杂病论》等来入门。学习诊断方法：中医的诊断方法主要包括望、闻、问、切四诊法。您需要学会观察病人的面色、舌苔、脉象等，以及倾听病人的主诉和病史，通过综合分析来确定病因病机。
4、加入中医学习社区：参与中医学习社区或论坛，与其他中医爱好者、学生或专业人士分享和交流。这些社区可以提供学习资源、讨论和答疑平台，帮助你扩展知识和认识到更多中医相关的话题。
5、自学者由于缺少前辈指导，很容易在起点上走偏，从而产生对整个中医学的偏激认识。为了最大程度的避免上述种种问题，建议自学中医者在启蒙阶段，采取以下的学习方法：1 多读中医前辈的传记，以及他们关于学习方法的论述性文章。他们走过的路，看起来可能笨拙的很，但实际上常是中医入门的捷径。
《金匮要略》笔记78|文式易筋经(附视频)
1、按蹻销嫌式：中指是心包经，双手垂于身体两侧，指尖正对前方，手掌与手臂成90度直角。吸气松掌上提，呼气抬掌下压，一吸一呼为1次，做49次。按蹻式：大拇指是手太阴肺经，肺是呼吸的力量，五指中最有力的是大拇指，练大拇指就是练肺阳。
2、简单说就是：保持一颗平常心，不贪、不执着，病已去掉百分之八十，平时外练筋骨皮，多练诸如八段锦、太极拳、易筋经，拒风寒于体外，多打坐以练心，并小心主动避免外伤。这段是中医的望诊了。“鼻头”是指山根的地方，即两眼之间鼻梁根部。
3、一个人若阳气不够，亦即素虚之人，运动完流汗时得到表风，汗水没有排透，日积月累成积水，这都是虚症才得到的。故平时要多运动，倪师提倡易筋经，跑步走路都是直线运动，是劳动，易筋经等练功才是真正的运动。素虚之人平时喝喝桂枝汤，协调阴阳，固表能力会增强。常多梦、梦遗、盗汗、惊悸之人，桂枝汤再加龙骨、牡蛎。
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