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对于补血倪海厦是怎样认为的?
倪海厦认为补血需要从调理脾胃功能和补充营养物质两方面入手，同时注重饮食调养和适当运动锻炼。当然，如果身体存在疾病或特殊情况，还需要结合医生的专业指导进行补血。
倪海厦还强调保持情绪稳定、避免过度劳累和压力以维护气血平衡。适度的运动和休息也有助于气血流通和提高免疫力。有条件的情况可以试试广药牌灵芝孢子油，把免疫力提高了，气血自然旺盛。
倪海厦认为红枣、桂圆、枸杞等食物在中医中被认为是具有补血、养心、安神的食物。它们适合各个年龄段的人群，特别是体质虚弱或需要恢复身体的人。
能吃。倪海厦说各种动物的血液因其富含蛋白质、铁、锌、钙、铜等多种人体必需的营养物质和微量元素，因而被人们誉为“液体肉”。动物血是能吃的。动物血是最好的补铁食物，含量高，吸收好。其他还有清洁胃肠道的作用。是产妇补血不错的选择。
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