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美国华裔医师倪海厦的良心演讲:饮食可救命!
1、因为西医告诉他不吃就会中风，从此病人恶梦就开始了，这类人只迷信西医是对的，完全不懂西医学是什么，就去盲从医师的指示。
2、反之如果ㄧ位真正可以治疗心脏病的医师，就可以把治疗心脏病的方法简化到用几剂处方就够了，根本不需要开刀的，而且必然可以治疗各类癌症的，因为几乎所有的癌症都与心脏病有关的。
降血压最好的方法是什么?
降血压最好的方式就是通过生活方式和降压药物联合起来进行降压。首先要进行生活方式的调整，饮食上要减少食盐的摄入，将食盐的摄入量控制在5克每日，要保证有规律的作息时间，适当的进行体育锻炼。其次要正规的口服降压药物治疗，要结合患者的年龄体重以及相关病史选择合适的降压药物，必要时给予联合用药。
降低血压的方法主要是改善生活方式，然后口服药物治疗。对于初次发现血压升高而且收缩压不超过150mmHg的人群，可以首选改善生活方式的治疗，包括不要熬夜、控制体重、低盐饮食。对于肥胖的年轻的高血压患者，推荐首选控制体重，一般体重每下降10斤血压可以下降10mmHg，因此减轻体重可以有效的控制血压。
问题分析： 血压高是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。 意见建议： 建议低盐饮食，低脂肪饮食.一定要要禁烟 ，酒，避免情绪激动。
若无高..脂.血...症，每天可以吃一个鸡蛋。饮食不宜过饱，每餐控制在八成饱即可，过饱伤胃，增加心脏的负担。饭后不要立即躺下，至少活动半个小时。
快速降压的方法包括：深呼吸： 慢慢地深呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩。深呼吸可以帮助放松身心，降低血压。冥想和放松练习： 坐下或躺下，专注于呼吸或放松身体，冥想和放松练习可以减轻紧张和焦虑，从而降低血压。进行有氧运动： 如散步、跑步、游泳等有氧运动可以迅速促进血液循环，帮助降低血压。
都说病从口入，同时治疗降血压也是可以从吃开始的，可以吃一些水果，比如说葡萄干，山楂，还有橘子一些水果，可以有效的控制血压多吃富矿物质的食物，少吃油脂的食物，特别是一些油炸的食物，或者太肥的这些东西。
倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之6.手太阳小肠经
第一少泽穴：小肠经的井穴，属性金 ，小肠的热病在此治，咽喉肿痛。谢医生讲了可以治乳汁不足，因为小肠经主液，乳汁不足捏少泽穴可以增加乳汁的分泌。前谷穴：小肠经的荥穴，属水，乳汁不足可用，头痛，眼痛，耳鸣、热病等，我们有更好的穴位可以用，大家了解一下就好了。
少泽穴 位置：小指指甲旁边后面。小肠经的 井穴， 井穴一般是放血用的。前谷穴 位置：握拳时指与掌交接的横纹头处。是小肠经的 荣穴 ，穴性是水。治症：妇人奶水不够可以用，可以用在实症，即下午一到三点所发的病，或这个时段精神不好。（痛，实症一般用俞穴后溪。
即手太阳小肠经，《灵枢·经脉》：“小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两骨之间，上循臑外后廉。出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽，下膈，抵胃，属小肠；其支者，以缺盆循颈上颊，至目锐眦，却入耳中；其支者，别颊，上(出页)，抵鼻，至目内眦，斜络于颧。
手太阳小肠经：起于小指外侧，沿手外侧至腕，过锐骨直上，沿前臂下缘经肘，沿上臂外侧后缘出肩，绕肩胛、入缺盆，沿食道下膈膜到小肠。本经共有少泽、后溪、腕骨、养老、小海、肩贞、俞、肩外俞、肩中俞、听宫等19个穴位。其中最常用的有：①后溪。在小指指掌关节近端外侧凹陷处。
(1)手太阳经的循行：小肠的经脉叫手太阳经。
人体十二条主要经脉，各自都有各自所属的“是动病”与“所生病”。具体到手太阳小肠经，其所属之“是动病”与“所生病”，经文对此有着如下记载。经曰：“是动则病嗌痛，颔肿，不可以顾，肩似拔，臑似折。是主液所生病者，耳聋、目黄，颊肿，颈、颔、肩、臑、肘、臂外后廉痛。
倪海厦讲墨汉莲功效
倪海厦讲墨汉莲功效是降低血糖、降血压作用。倪海厦讲墨汉莲功效如下：汉莲能够降低血糖，对糖尿病患者有一定的治疗作用。墨汉莲有明显的降血压作用，对高血压患者有很好的治疗效果。墨汉莲能够降低血清中的谷丙转氨酶和谷草转氨酶，对肝脏有保护作用。
滋补肝肾，凉血止血。墨旱莲的功效为滋补肝肾，凉血止血，药性甘，酸，寒，归肝，肾经。墨旱莲甘寒能补益肝肾之阴，适用于肝肾阴虚或者是阴虚内热所导致的须发早白，头晕目眩，失眠多梦，腰膝酸软，遗精耳鸣等症，可单用墨旱莲，也可以配伍其他的滋养肝肾药物一同使用。
滋阴补肾：墨旱莲在使用之后可以达到滋阴补肾的效果，不要有利于肾虚所引起的症状得到缓解和改善，比如腰膝酸软，肢体乏力，或者是阴茎勃起困难，在使用之后可以提高男性的性欲望，并且还可以使性生活时间延长，促使夫妻之间和谐关系变好。
降血压最快方法是什么
1、快速降压的方法包括：深呼吸： 慢慢地深呼吸，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩。深呼吸可以帮助放松身心，降低血压。冥想和放松练习： 坐下或躺下，专注于呼吸或放松身体，冥想和放松练习可以减轻紧张和焦虑，从而降低血压。进行有氧运动： 如散步、跑步、游泳等有氧运动可以迅速促进血液循环，帮助降低血压。
2、限制咖啡因： 避免摄入过多的咖啡、茶和含咖啡因的饮料，因为咖啡因可能导致血压升高。喝杯水： 适量喝一杯水可以稀释血液，有助于降低血压。减轻压力： 尝试找到减轻压力的方法，如参加爱好活动、休息放松等。音乐疗法： 听自己喜欢的音乐，可以调节情绪，带来舒适和愉悦感。
3、常吃豆腐及豆制品、豆芽、新鲜蔬菜水果，瘦肉、鱼、鸡等，若无高..脂.血...症，每天可以吃一个鸡蛋。饮食不宜过饱，每餐控制在八成饱即可，过饱伤胃，增加心脏的负担。饭后不要立即躺下，至少活动半个小时。
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