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倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之13.奇经八脉之任脉
1、石门与关元的中间有一个经外奇穴：绝孕穴，坚持灸或者针刺可导致不会怀孕。想怀孕做针灸拔罐时需要注意避开它们。气海穴：人体元气之海，艾灸可治疗腹痛，泄泻，便秘，月经不调，经闭，崩漏，虚脱，形体赢瘦。此穴有强壮作用，孕妇禁用。阴交穴：任脉，冲脉，肾经的交会处。
2、深入探讨《针灸》笔记中的任督脉与经络腧穴奥秘，让我们揭示中医针灸的非凡智慧。任督二脉，阴阳之枢，女性以任脉主生育，阳气之源在督脉。
3、在本穴上可补可泻 手不能抬-大肠经，手不能往后-小肠经，手不能梳头-三焦经 三间透劳宫-痛风 实-痛-子穴泻（一周之内）；实中带虚（痛多酸少）-先泻后补；虚中带实（酸多痛少）-先补后泻；虚（酸）-补 油性皮肤-灸合谷 合谷往下两指掌骨交处有奇穴-牙痛合谷，对侧治疗。
4、更在疾病的治疗中发挥着关键作用。首先是任脉的神阙穴，位于肚脐中央，虽禁针，却可通过隔盐灸治疗中风和肠炎。而水分穴则定位于心尖与胸骨连线的中点，它与水分的吸收密切相关，对于水肿等问题，上一寸的水分穴同样有效。
5、针灸精华大揭秘：倪海厦的人纪针灸超浓缩笔记 在中医针灸的海洋中，倪海厦大师的针灸秘籍《人纪针灸》犹如一座宝藏，汇集了215条穴位精华和31条透针透穴的实战经验。这部作品不仅涵盖广泛，从心血管的冠心病到妇科、儿科疾病，无不细致入微。
6、身柱穴：灸身柱穴可以帮助孩子强身长高。再好的穴，也不可多用，特别是孩子，一个月用两三次既可（初了生病外）1陶道穴：第一椎下，它是大椎的助手。1大椎穴：第一椎上，摇头时，头椎会转动，胸椎不会动，所以动骨与不动骨之间就是大椎穴。此穴很强大，治颈项疼痛感冒发烧等。
倪海厦讲去黑头最有效的方法
1、牛奶加盐可去黑头用5~6滴的牛奶兑盐，使盐处于半溶解的状态。然后用半溶解的盐通过在脸部按摩，可以有效带出毛孔中的黑头。在按摩的过程中，要注意按摩的力度，不宜过重；按摩的时间不宜过程，以免伤害脸部皮肤，按摩的时间控制在2分钟以内，按摩完毕以后用清水冲洗即可。
2、接下来用冰镇的爽肤水轻轻拍打鼻部，并涂上毛孔收缩精华素，这样可以滋润皮肤，并且达到收缩毛孔的目的。注意：对油性皮肤来说，用起泡沫的洁面乳清洁皮肤效果最好。蛋清去黑头方法：磕开鸡蛋，将鸡蛋清与蛋黄分开，取蛋清。将清洁的化妆棉浸在蛋清液中，浸透后取出，贴在鼻头上。
3、盐有消炎的效果，牛奶能美白，它俩搭配能有效溶解油脂、清除黑头。但是在使用时一定要保持盐是半溶解的状态，让盐的颗粒在按摩的过程中慢慢变小，且动作要轻，时间也不要过长，一分钟内足可。
4、小苏打去黑头。怎样去黑头最快最有效，用小苏打加入纯净水按1：10的比例稀释，再取化妆棉放入苏打水中浸湿，再敷于黑头处，15分钟后，用柔软的毛巾轻轻的揉出黑头。小苏打加入水之后是呈碱性的，而我们的油脂是酸性的，所以会进行酸碱中和，黑头粉刺就会被软化掉，容易出来了。米饭去黑头。
5、首先，要注意日常清洁。保持皮肤清洁是去黑头的基础。可以选择温和的洁面产品，每天早晚用温水洗脸，将脸部的污垢和油脂清洗干净。其次，使用去黑头产品。市面上有很多去黑头产品，如面膜、鼻贴、洁面霜等，大家可以根据自己的皮肤情况选择适合自己的产品。
6、去黑头、粉刺有效的方法有以下几个：第外用药膏，比如阿达帕林凝胶、维甲酸软膏等具有剥脱角质的药物。第可以吃一些维生素B丹参酮胶囊等减少油脂分泌的药物。第可以外用康复新液、复方黄柏液等具有消炎作用的药水。第可以用果酸换肤等角质剥脱，刺激真皮纤维再生的治疗方法。
倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之2.手阳明大肠经
商阳：大肠经的井穴，属性是金，所以商阳也是大肠经是本穴。一般呢，我们就是退烧所用，就是点刺放血。发高烧的时候采取少商，商阳，大椎放血。二间：大肠经荥穴，属水，金生水，所以二间穴就是大肠经的子穴，实证的时候泻其子。
二间 手阳明大肠脉所溜为荥水 二间荣穴，荣穴是属水，因为大肠经是阳金，所以二间是大肠经的子穴，治大肠经实症。 手不能抬 抬手有三个动作，第一个是手没办法前抬，就是大肠经。第二是手不能梳头了，是三焦经。第三是手不能往后摆是小肠经。手上面有三条阳经，手三阳控制三个动作。
从食指的指尖起，沿食指的拇指侧上边，通过第二掌骨之间，沿前臂前上方到肘外侧，再沿上臂外侧前缘经肩峰到颈椎的大椎穴上，然后向下从缺盆进入胸腔而到大肠。另一支从缺盆穴上走颈部。本经共计有商阳、合谷、三里、曲池、臂、肩、迎香等20个穴位。其中最常用的有：①合谷。在手虎口处。
手阳明大肠经自食指桡侧端(商阳)起始，沿食指桡侧上行，出走于两骨(第二掌骨)之间，进入两筋(伸拇长、短肌腱)之中(阳溪)，沿着前臂桡侧，向上进入肘弯外侧(曲池)，再沿上臂后边外侧上行，至肩部(肩髃)，向后与督脉在大椎穴处相会，然后向前进入锁骨上窝，联络肺脏，向下贯穿膈肌，入属大肠。
手阳明大肠经的循行路径始于手指的末端，具体是从食指的商阳穴开始，沿着食指的桡侧边缘，经过第二掌骨之间的合谷穴（又称二间、三间）。接着，大肠经深入手部，穿过拇指长伸肌腱和拇短伸肌腱之间的阳溪，继续沿前臂桡侧行进，依次经过偏历、温溜、下廉、上廉和手三里等穴位。
今编入临床常用腧穴15个。商 阳 【概述】 商阳最早见于《灵枢，本输》篇，《针灸甲乙经》称之为绝阳，为手阳明大肠经的井穴。有醒神开窍、泄热消肿、消炎止痛的功效。常规直刺 0.1 寸左右，或点刺出血，或灸。【位置与取法】在手食指末节烧侧，距指甲角 0.1 寸（指寸）。
健康的孩子可以喝小建中汤吗
1、你好，建议你：带孩子去看看中医，吃些小中药调调。不要随便给孩子吃营养补充剂，如白蛋白之类的。
2、你好，因为是儿童吃，所以必须来说下，作到对小孩子负责。小建中汤不是随便每个人都可乱吃的。必须小孩子的舌苔是薄白而润，平常身体瘦弱，有点怕冷等。并且要在没感冒的时候可吃，真感冒是不可乱吃这样的补药的，把邪气补住，那小病成大病，切记哦。
3、而小建中呢，只要您检查到孩子还有以下一项或多项症状，而又没有嘴唇鲜红，舌头本体特别发红，舌苔发干黄等实热症状，就可以喝小建中汤。趁夏天感冒发作少，阳气被伤较少，这时候补足身体元气，到秋冬才会少生病啊。适用之小朋友：1。睡眠不沉，半夜容易哭。2。
4、你这方子从哪弄来的？不要自己任意给孩子服中药。是药三分毒。小孩子的药，一定要经过医生。现在，谁家不把小孩当个宝啊。
5、小建中汤只适合于肝脾不和导致营养吸收不好的瘦，不适合于阴虚火旺导致的消瘦。 也有在小建中汤的组成中加入黄芪，成为黄芪建中汤。黄芪建中汤又比小建中汤更滋补一些。如果要给小孩服用，其实用小建中汤就好，如果加黄芪也最好是用生黄芪，避免孩子上火。
6、学龄儿童约为成人的2／3或成人量。但需要根据具体情况灵活掌握，如病情重者，药量可增大；药味少的处方，药量也可增大；对燥热、苦寒、攻伐和药性猛烈的药物，应严格控制用量；对有毒性的药物，原则上应避免使用。
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