倪海厦治阴虚方法（倪海厦治疗）

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倪海厦治阴虚方法（倪海厦治疗）

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1、倪海厦认为对于失眠和精神紧张等问题，中医推荐针灸、草药等治疗方法以调和气血、平衡阴阳改善睡眠质量。倪海厦认为，失眠和精神紧张等问题与气血不畅、阴阳失衡有关。因此，他推荐使用针灸和草药等治疗方法来调和气血、平衡阴阳，从而改善睡眠质量。

2、倪海厦提出以下建议：春季养生：在春季，阳气开始生发，万物复苏。此时应注重疏肝解郁，保持情绪舒畅。在饮食上，应多食用温性食物，如韭菜、山药等，以助阳气的生发。同时，可以进行适度的户外运动，如散步、踏青等，以顺应阳气的升发。夏季养生：夏季炎热潮湿，人体容易出现上火、疲劳等症状。

3、固阳的方法，倪海厦强调了灸法和穴位按摩，特别是关元穴，配合静坐和站桩，如马步姿势，这些都有助于提升身体阳气。他指出，跑步并非固阳的理想选择，因为人体设计更适合走路和站桩，而非长时间的跑步。他提倡的养生之道，如正确姿势的排便，更能体现中医的智慧。

4、脱发：/独特配方，滋养毛囊，重焕乌黑秀发。牙疼：/针对牙痛，温和缓解，防止炎症扩散。腰椎间盘突出：/舒缓疼痛，配合物理疗法，增强康复效果。白癜风：/传统中药疗法，以调节体内平衡，对抗色素缺失。糖尿病基础方：/平衡血糖，预防并发症，是糖尿病患者的守护神。

5、中医的办法就很简单，设法让胃的蠕动减慢，温度降一点下来。这也是中医的减肥方法之一。第三个：每天早上起床第一件事是上厕所人夜间休息睡觉，身体却在排毒。毒从小便、从大便、从毛孔排出。因此，早晨起床后上厕所可以把一夜储积的毒气排空，自然身体健康。注意，是早晨不是半夜。

倪海厦视频教程全集在哔哩哔哩看。倪海厦生于中国台湾。倪海厦（1954年~2012年），童年是在中国台湾渡过的，祖籍瑞安市林川镇岭下村，美国中医师，中医学博士，在美国行医逾二十年。

针灸急救，人中穴，下三分之一处斜着往上刺，手十宣足十宣放血，涌泉穴针5寸。百会放血，人要仰卧头搭下去。针灸不同施，痛灸到不痛，不痛灸到痛。腹寸法，同身寸，春夏浅针，秋冬深针，如同钓鱼。14岁以下小孩不留针。扎针一般用卧姿。

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伤寒论第111条辨：太阳病中风，以火劫发汗，邪风被火热，血气流溢，失其常度，两阳相熏灼，其身发黄。阳盛则欲衄，阴虚则小便难，阴阳俱虚竭，身体则枯燥。但头汗出，剂颈而还，腹满微喘，口干咽烂，或不大便，久则谵语，甚者至哕，手足躁扰，捻衣摸床，小便利者，其人可治。

六发汗后，身疼痛，脉沉迟者，“桂枝”加“芍药”、“生姜”各一两，“人参”三两，“新加汤”主之。这一条辨是讲过于发汗如何弥补。发汗太过可能是处方开过头了或病人多喝了(舍不得扔后面几碗)。照理说发汗了身体不再疼痛，现在太过了，津液伤到了，孙络没有津液干掉了，身体还在痛。

伤寒论第146条辨：伤寒六七日，发热微恶寒，支节烦疼，微呕，心下支结，外证未去者，柴胡加桂枝汤主之。【原文解释】外感病六七天，发热，微微怕冷，四肢关节疼痛，微微作呕，胸脘部满闷如物支撑结聚，表症还未解除的，主治用柴胡桂枝汤。

伤寒论第97条辨：服柴胡汤已，渴者，属阳明也，以法治之。原文解释：当病人服了小柴胡汤以后，出现口渴欲饮等阳明见症的时候，表示病已经转属阳明证了，治疗的时候，必须按阳明证的治法来进行治疗。

1、以正确度来说，狭义的是比较正确的。因为一个人咽喉会干，如果以中医古方派伤寒论的逻辑角度去分析理解，咽喉干燥的第一个理由就会指向少阴不足。虽然我们的三阴经都支撑喉咙，但是少阴是最关系到少阴的。

2、“伤寒”两字来源于《难经》第五十八难：“伤寒有五，有中风，有伤寒，有温病，有热病，有湿热。”这五种病全部来自伤寒。冬天主收藏，这是冬天的性，气候是冷的，这是正气，即正常的气候，若是得到寒症，是正气时得到的病，是伤寒。

3、伤寒论第105条辨：伤寒十三日不解，过经，谵语者，以有热也，当以汤下之。若小便利者，大便当硬，而反下利，脉调和者，知医以丸药下之，非其治也。若自下利者，脉当微厥，今反和者，此为内实也，调胃承气汤主之。

4、伤寒论第97条辨：服柴胡汤已，渴者，属阳明也，以法治之。原文解释：当病人服了小柴胡汤以后，出现口渴欲饮等阳明见症的时候，表示病已经转属阳明证了，治疗的时候，必须按阳明证的治法来进行治疗。

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