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倪海厦的当归生姜羊肉汤做法
1、倪海厦的当归生姜羊肉汤的做法是：将当归、生姜和羊肉一起炖煮。当归生姜羊肉汤是一道非常经典的中华药膳，具有温中补虚、祛寒止痛的功效。其中，当归具有活血补血的作用，生姜可以温中散寒，羊肉则是一种温补的食物，三者合用，对于体质虚寒、血虚血瘀的人群具有非常好的调理作用。
2、羊肉切块后，用一锅滚水汆烫去血水，捞出洗净沥干。生姜洗净后，切块，然后用菜刀拍扁；把14杯水另外倒入汤锅里加热备用。将羊肉块倒入炒锅或大汤锅里，加入姜块，大火翻炒加热至姜味飘出，随即倒入热好的14杯水，放入当归，一同煮滚后，转成小火，续煮约2小时至皮肉皆软，最后加盐调味即可。
3、当归生姜羊肉汤：材料：羊肉500克，当归15克，生姜15克，精盐6克，料酒15克，味精5克。操作：生姜、当归洗净，切成长片。羊肉剔去盘膜，入沸水锅内焯去血水后捞出凉凉，然后切成5厘米长、2厘米宽的肉条备用。
4、取新鲜的羊肉洗净，切成小块，用开水焯一下去腥膻之气。取当归30克，生姜60克，还可加肉桂9克备用。洗净砂锅或者不锈钢锅后，把切好的羊肉和当归、生姜、肉桂放入适量的水中，大火烧开后，改成小火慢煮，大约煮45-60分钟后，关火待凉。
5、当归生姜羊肉汤 材料 羊肉650克，当归、生姜片各20克，盐6克，料酒15克，酱油3克，味精5克。做法 把当归洗净，切成片。 把羊肉剔去筋膜，放入沸水锅内焯去血水后，过清水洗净，斩成小块。
6、当归生姜羊肉汤具有补血调血、散寒开胃、益气健脾、温经止痛的功效。此汤适合冬天食用，当归养血正当时，很适合冬天食用。材料 羊肉200g，当归片15g，老姜15g，胡椒粉1茶匙（5g），盐2茶匙（10g）做法 羊肉洗净切成小块，老姜切成大片备用。
对于补血倪海厦是怎样认为的?
倪海厦还强调保持情绪稳定、避免过度劳累和压力以维护气血平衡。适度的运动和休息也有助于气血流通和提高免疫力。有条件的情况可以试试广药牌灵芝孢子油，把免疫力提高了，气血自然旺盛。
能吃。倪海厦说各种动物的血液因其富含蛋白质、铁、锌、钙、铜等多种人体必需的营养物质和微量元素，因而被人们誉为“液体肉”。动物血是能吃的。动物血是最好的补铁食物，含量高，吸收好。其他还有清洁胃肠道的作用。是产妇补血不错的选择。
倪海厦认为红枣、桂圆、枸杞等食物在中医中被认为是具有补血、养心、安神的食物。它们适合各个年龄段的人群，特别是体质虚弱或需要恢复身体的人。
心脏控制月经，月经第一天头痛常为血虚，需补血。生理期反胃，因胃寒，生理期前，肠胃阳气需转化为能量和奶水，工作加倍，导致反胃。1 脐周疼痛无屁为大肠大便堵塞，大承气汤可治疗。1 汗出表虚用炮附子（炮附子、生黄芪），无汗里寒用生附子。 防己利水渗湿属阳，猪苓利水属下焦。
中医的观念里面，认为阴阳要平衡，互相搭配，有阳才有阴，有阴才有阳。阳和阴本来是相互搭配得很好的，当阴一伤到了以后，阴亏损，阳就往上冲，一冲到头上，就变成了眼睛直视，不能合起来。在《伤寒》和《金匮》里面，最能协调阴阳的就是桂枝汤。
倪海厦讲桑螵蛸用法
倪海厦讲桑螵蛸用法 《神农本草经》原文：“味咸平，主伤中，疝瘕阴痿，益精生子，女子血闭，腰痛，通五淋，利小便水道。今名桑螵蛸。”倪师解读：桑螵蛸，实际上就是螳螂的幼虫。桑螵蛸能精生子，它味道比较咸平。桑螵蛸常用在滋补的药里面用来补肾。
倪海厦桑螵蛸搭配龙骨最好。龙骨味甘、涩，归心、肝、肾经，具有收敛固涩、镇心安神之功，桑螵蛸得龙骨则固涩止遗之力增强，二者搭配主治心肾两虚、水火不交所致的尿频、遗尿、遗精。
桑螵蛸在《神农本草经》中被描述为味道咸平，主要用途包括治疗伤中、疝瘕、阴痿，以及益精生子。它还能治疗女子血闭、腰痛，通利五淋，以及小便不利。 倪海厦解释说，桑螵蛸实际上是螳螂的幼虫。这种物质在滋补药物中常被用来补肾，并且对于治疗早泄等病症有固精的功能。
我们拿肾虚来说。我们平常肾虚的话都知道要用补肾的药，但是如果你只用补肾药的话，很多时候是补不进去的。
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