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本文目录一览：
- 1、倪海厦先生:中医判断人体健康的十大标准
- 2、倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之2.手阳明大肠经
- 3、倪海厦伤寒论笔记(一二二)
- 4、倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之10.手少阳三焦经
- 5、倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之3.足阳明胃经
倪海厦先生:中医判断人体健康的十大标准
健康人：您应该一夜睡到天亮，中间不会醒来，除非是生活中发生了特别的事让您暂时很难入睡。如果晚上喝水太多，夜里去小便，那么小便完应该能够立刻继续睡觉。您夜里可能会做梦，但是醒来后都不会继续梦魂牵绕、难以忘怀。您醒来后应该感到精神振奋，浑身充满精力，对新的一天充满向往。
睡眠质量的评判标准之一是一觉到天亮，这反映了心气平衡的状态。心主宰精神，白天需保持精神饱满，夜晚则需潜藏休息。睡眠问题往往与五脏六腑的协调状况有关，可能是心肾不交、胃中不和、肝火上炎或其他病理状况所致。治疗时，应寻求使心神安宁的方法，而不仅仅是依赖安神药物。
人夜间休息睡觉，身体却在排毒。毒从小便、从大便、从毛孔排出。因此，早晨起床后上厕所可以把一夜储积的毒气排空，自然身体健康。注意，是早晨不是半夜。健康人正常的情况下，早上起来的第一件事就是解大号。每天最起码一次，大便应该成形，色黄，没有不消化的食物。
倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之2.手阳明大肠经
商阳：大肠经的井穴，属性是金，所以商阳也是大肠经是本穴。一般呢，我们就是退烧所用，就是点刺放血。发高烧的时候采取少商，商阳，大椎放血。二间：大肠经荥穴，属水，金生水，所以二间穴就是大肠经的子穴，实证的时候泻其子。
二间 手阳明大肠脉所溜为荥水 二间荣穴，荣穴是属水，因为大肠经是阳金，所以二间是大肠经的子穴，治大肠经实症。 手不能抬 抬手有三个动作，第一个是手没办法前抬，就是大肠经。第二是手不能梳头了，是三焦经。第三是手不能往后摆是小肠经。手上面有三条阳经，手三阳控制三个动作。
从食指的指尖起，沿食指的拇指侧上边，通过第二掌骨之间，沿前臂前上方到肘外侧，再沿上臂外侧前缘经肩峰到颈椎的大椎穴上，然后向下从缺盆进入胸腔而到大肠。另一支从缺盆穴上走颈部。本经共计有商阳、合谷、三里、曲池、臂、肩、迎香等20个穴位。其中最常用的有：①合谷。在手虎口处。
倪海厦伤寒论笔记(一二二)
伤寒论第107条辨：伤寒八九日，下之，胸满烦惊，小便不利，谵语，一身尽重，不可转侧者，柴胡加龙骨牡蛎汤主之。【原文解释】外感太阳伤寒，经过了八九天，医生误用了攻下之法，病人出现胸部胀满、心情烦躁，容易惊惕不安、小便不通畅、胡言乱语、全身沉重、身体不能转侧，用柴胡加龙骨牡蛎汤主治。
伤寒论第97条辨：服柴胡汤已，渴者，属阳明也，以法治之。原文解释：当病人服了小柴胡汤以后，出现口渴欲饮等阳明见症的时候，表示病已经转属阳明证了，治疗的时候，必须按阳明证的治法来进行治疗。
伤寒论第108条辨：伤寒腹满谵语，寸口脉浮而紧，此肝乘脾也，名曰纵，刺期门。【原文解释】外感伤寒病，腹部胀满，胡言乱语，寸口脉浮而紧，即肝木克伐脾土的征象，名“纵”，进行治疗用针刺期门的方法。
学习经方必须学好六经辨证法则，张仲景用“言简刚中”的条辨来简化归纳，简明扼要有条理，但让后人看不懂。倪海厦老师为此做了大量的整理工作，逐条解读，让经方被后人易懂会用，传承下去，造福子孙，因为经方都能一剂中的，立竿见影。
张仲景把黄帝内经的第31篇热论归纳起来，把它分成六经辨证。开始犯表，表就是太阳，太阳寒水保护我们不会丧失体温，寒水位于皮里，正常状态是不断更新代谢。若伤寒，旧水停于此，则不代谢。 太阳之为病，脉浮，头项僵痛而恶寒。--阴阳脉，寸为阳，尺为阴。
这一条辨是讲： 厥阴证忌发汗 。三五“伤寒病”，厥五日，热亦五日，设六日当复厥，不厥者自愈。厥终不过五日，以热五日，故知自愈。五天是一候，都没什么危险，超过九天就很危险了。三五凡厥者，阴阳气不相顺接，便为厥。厥者，手足逆冷是也。
倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之10.手少阳三焦经
1、三焦经是女人的美容经，排气筒。人如果生闷气，血液会被闷气污染，接着会形成淤血，人的脸色就会变暗淡，严重的会起斑。三焦经经过肘尖附近，通到无名指，离肝比较近，气从肝上生起，疏气解郁可以选用三焦经。
2、三焦经跟心包经是表里经，有二十三个穴道，气血流注时间是晚上九点到十一点。循行 ：三焦手少阳之脉，起于小指次指之端，上出两指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循臑外上肩，而交出足少阳之后，入缺盆，布膻中，散络心包，下膈，遍属三焦。
3、手少阳三焦经中最常用的有：①外关。在手背横纹中央直上2寸，两骨之间取之。主治头痛、耳鸣、耳聋、肘臂不能屈伸、手指痛不能握、手颤。针5～8分；灸3～7壮。②支沟。在外关穴上1寸，两骨之间取之。主治两肋疼痛、心痛、呕吐、肩臂酸重。针5～8分；灸3～7壮。③翳风。
4、而所谓手少阳三焦经所属之“所生病”，也就是指手厥阴心包经上的腧穴，其主治经脉所发生的一类疾病，此类疾病的症状多表现为自汗出，眼角外侧疼痛，面颊疼痛，并牵扯耳后、肩部、上臂、肘部、前臂等部位的外缘处都发生疼痛，小指以及无名指不能活动的情形。
5、手少阳经的生理功能主要包括两个方面。一方面它起着运行三焦血气的作用。因为手少阳经起于无名指的侧端，属上、中、下三焦。是三焦的经隧，通行着三焦的血气。所以《灵枢·经脉篇》有“三焦手少阳之脉”的说法。另一方面它联络并濡养着三焦及与三焦有密切关系的组织和器官。
6、手不能抬-大肠经，手不能往后-小肠经，手不能梳头-三焦经 三间透劳宫-痛风 实-痛-子穴泻（一周之内）；实中带虚（痛多酸少）-先泻后补；虚中带实（酸多痛少）-先补后泻；虚（酸）-补 油性皮肤-灸合谷 合谷往下两指掌骨交处有奇穴-牙痛合谷，对侧治疗。
倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之3.足阳明胃经
1、解溪穴：胃经的经穴，属火，火生土，所以解溪是胃经母穴。虚则补其母，虚症时可以用。如头疼在胃经上，已经好多年了，就用解溪。陷谷穴：胃经的俞穴，出现时症用俞穴。如胃经是早上七点到九点，一到这个时辰就出现头疼脸肿发脾气等等都属于时症。内庭穴：胃经的荥穴，属水。
2、承泣是足阳明、阳蹻、任脉会穴，禁针。这穴道用来诊断。这眼珠子，下眼袋拉开一看，如果眼翳从下往上升，就知道是足阳明胃经的问题，所以用在辨证很有帮助。 四白 斗鸡眼是因为婴儿时期，父母不懂，在睡觉的时候，开着灯，小baby脖子很软没有力气，但眼珠子会找光，对这世界很好奇。
3、深入探讨《人纪》第三章的针灸篇，我们领略到了中医的智慧，它将天人合一的理念融入日常生活的每一个细节，为我们的健康保驾护航。
4、在中医针灸的海洋中，倪海厦大师的针灸秘籍《人纪针灸》犹如一座宝藏，汇集了215条穴位精华和31条透针透穴的实战经验。这部作品不仅涵盖广泛，从心血管的冠心病到妇科、儿科疾病，无不细致入微。
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