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倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之2.手阳明大肠经
商阳：大肠经的井穴，属性是金，所以商阳也是大肠经是本穴。一般呢，我们就是退烧所用，就是点刺放血。发高烧的时候采取少商，商阳，大椎放血。
倪海厦45个必背口诀如下：手太阴肺经：手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，鱼际少商如韭叶。
二间 手阳明大肠脉所溜为荥水 二间荣穴，荣穴是属水，因为大肠经是阳金，所以二间是大肠经的子穴，治大肠经实症。 手不能抬 抬手有三个动作，第一个是手没办法前抬，就是大肠经。第二是手不能梳头了，是三焦经。
从食指的指尖起，沿食指的拇指侧上边，通过第二掌骨之间，沿前臂前上方到肘外侧，再沿上臂外侧前缘经肩峰到颈椎的大椎穴上，然后向下从缺盆进入胸腔而到大肠。另一支从缺盆穴上走颈部。
倪海厦论大肠正常温度
倪海厦论大肠正常温度是37度。因为从生理学上划分，体温分为体壳温度的内核温度。人体的内核温度约为35-38度。肠道温度属于内核温度。体温应该在37度左右。但是也和饮食因素有关。
通过观察人体的温度、压力变化，中医认为人是微缩宇宙，外部症状直接反映内部机能。例如，小肠功能正常，大肠吸收水分，肺与大肠相表里，津液循环有序。
.防己入三焦，猪苓利下焦水。2麻黄附子细辛汤： 细辛温下焦阳，小肠温度一上升，气化大肠中津液至肺，麻黄再将其宣发至表，炮附子同时固表，三药合并令肺阳回头，阳一回来，精神就好了。
起于食指桡侧端（商阳穴），沿食指桡侧上行，经过合谷穴，上入两筋之间，从前臂桡侧上行，走向肩关节前缘，过肩后，与督脉的大椎穴交会，再向锁骨上窝（缺盆），进入胸腔与肺脏联络，通过膈肌下行，入属大肠。
倪海厦先生:健康的十大标准(整理)
第十个：流汗 健康人在运动时、吃辣的东西时、喝热茶时应该会有一些汗这是正常的。就是说该流汗的时候流汗，不该流汗的时候没有汗。病态情况一 ：常年不流汗，夏天那么热也不流汗。
第一个：一觉到天亮。这是心气平衡的表现。心主神，白天要工作，神当精神则精神，夜里要睡觉，神当潜藏则潜藏。但神的表现正常还要求五脏六腑都协调才行。那些睡觉有问题的人，都是神病了。
健康人手心、脚心的温度应该常年保持温暖，将手放到额头上，应该感到脑袋是凉的，手背和脚背应该是凉的。这就说明心脏没有问题。
世界卫生组织提出的人体健康的十大标准有：有充沛的精力，能从容不迫地负担日常生活和繁重的劳动，而且不感到过分的疲倦和紧张。处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事情无论大小不挑剔。善于休息，睡眠好。
世界卫生组织确定的健康十大标准： 拥有充沛的精力，能轻松应对日常生活和工作压力，不感到过度紧张。 保持乐观态度，积极面对责任，不挑剔大小事务。 睡眠质量良好，能够有效休息。
【012】倪海厦-人纪系列黄帝内经篇
1、深入理解《黄帝内经》中阳气的奥秘，遵循自然规律，调整生活习惯，方能守护健康，远离病痛。
2、倪师人纪是指倪海厦所著的五本著作。倪师人纪包括《针灸大成》《神农本草经》《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》。
3、手太阴肺经 经络有两种循行：体表循行跟体内循行。经络所过，主治所及。学习中医，得知道经络走到哪里，它所顾到的脏腑。
4、同样，肺部的保护也不容忽视，通过调节情绪来强健肺功能，更全面地守护人体的健康。深入探讨《人纪》第三章的针灸篇，我们领略到了中医的智慧，它将天人合一的理念融入日常生活的每一个细节，为我们的健康保驾护航。
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