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倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之12.足厥阴肝经
1、若肝血不足，咋爪软薄，枯而色夭，甚则变形脆裂。肝在志为怒，怒可伤肝，肝的阴血不足，肝的阳气升泄太过则稍有刺激，极易发怒。肝经的气血流注时间是半夜1点到3点。肝经一个14个穴。
2、足厥阴肝经简称肝经，是十二正经之一，本经穴有：大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、 曲泉、 阴包、足五里、阴廉、急脉、章门、期门。一侧14穴，11穴分布于下肢内侧，3穴位于胸腹部，两侧合28穴。
3、足厥阴肝经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴），其中12穴分布于腹部和胸部，12穴在下肢部。原穴为太冲穴，络穴为足少阳胆经之光明穴。首穴大敦，末穴期门。
4、足厥阴肝经的功效是：疏肝调经，通经止痛。作用：肝经主藏血，故本穴可疏调肝气，理血调经，清利下焦湿热，用于治疗肝气郁滞，疏泄失常，藏血失职的月经不调，湿热下注的赤白带下，阴痒。
倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之9.手厥阴心包经
手厥阴心包经起于胸中，出属心包络向下穿过膈肌依次络于上中下三焦。循行路线 从胸中分出，沿胸浅出肋部，腋下三寸天池穴处，向上至腋窝下，沿上肢内侧中线入肘过腕部，入掌中劳宫穴处，沿中指桡侧到中冲穴处。
手厥阴心包经的位置《黄帝内经》 说“膻中这，臣使之官，喜乐出焉”。“膻中”就是心包，它位于两乳之间的正中位置，是宗气汇聚的地方。
每天一个中医小知识：手厥阴心包经。主要病候：脏腑病：心痛、胸闷、心悸、心烦、癫狂等；经脉病：腋肿肘臂挛痛、掌心发热等。
倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之11.足少阳胆经
1、.外丘穴：胆经的郄穴。灸外丘可解肝经的毒。3光明穴：胆经的络穴，配肝俞、肾俞、风池、目窗、睛明、行间治青光眼和早期白内障。3阳辅穴：胆经的经穴，属火，木生火，所以是胆经的子穴，胆经的实症用此穴。
2、足少阳胆经中最常用的有：①风池。在头骨下项肌外侧凹陷中。主治头痛、项强、目赤痛、中风、热病汗不出。针5～8分，斜刺；灸3～7壮。②环跳。取时侧卧、伸足屈上腿髋关节外侧之横纹头取之。主治腰腿痛、半身不遂。
3、出外踝前边的丘墟，沿足背走到第四趾外侧端的足窍阴；它的另一支脉，从足背分出，沿第二跖骨之间，前行出足大趾外侧端，回过来贯穿爪甲，分布于足大趾爪甲后丛毛中，经气由此处与足厥阴肝经相接。
倪海厦《人纪系列针灸篇》笔记之4.足太阴脾经
1、脾的气血流注时间为早上9--中午11点，脾气旺的人，9--11点最有力。脾经一共二十一个穴 第一个隐白穴：脾经的井穴，属木，因为脾主少腹，因此妇科问题，像经漏不止，白带，阴道问题都可以在脾经的井穴上治疗。
2、大包：足太阴脾经终点；脾之大络；在侧胸部，腋中线上，当第6肋间隙处。与足阳明胃经交接部位：足大趾端。与手少阴心经交接部位：心中。1阴陵泉：在小腿内侧，当胫骨内侧踝后下方凹陷处。
3、足太阴脾经中最常用的有：①隐白。在足趾爪甲角的内侧约1分许取之。主治吐泻、月经过多、惊风、癫狂。针1～2分；灸2～3壮。②公孙。在第一跖骨头后1寸。主治胃脘痛、腹痛。针5分；灸3～5壮。③三阴交。
4、腹哀 (Fùāi，SP 16) 足太阴、阴维之会【定位】 脐中上3寸，前正中线旁开4寸【解剖】 在腹内外斜肌及腹横肌肌部；布有第8肋间动、静脉；布有第8肋间神经。
5、足太阴脾经腧穴 本经腧穴 足太阴脾经左右各21穴。主要分布在足大趾、内踝前、下肢内侧中部（内踝上8寸以下）及前部（内踝上8寸以上）、腹部第3侧线（前正中线旁开4寸）、胸部第1侧线（前正中线旁开6寸）、侧胸部。
6、实-痛-子穴泻（一周之内）；实中带虚（痛多酸少）-先泻后补；虚中带实（酸多痛少）-先补后泻；虚（酸）-补 油性皮肤-灸合谷 合谷往下两指掌骨交处有奇穴-牙痛合谷，对侧治疗。
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