倪海厦讲解后背痛（倪海厦后背疼）

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1、倪海厦老师曾经说：背部撞墙法是清理心血管内壁垃圾的一种最简易方法，如果大家都掌握了这个方法，西医的心脏科就可以关门歇业了，再也不会有人去做什么搭桥手术了。撞墙法又名靠山功，也叫虎背功，简称撞墙。

2、经方大医倪海厦在世的时候唯一推荐过的功法。打开app查看高清大图▲图为倪海厦亲自示范背部撞墙的动作倪海厦曾经说：背部撞墙法是清理心血管内壁垃圾的一种最简易方法，如果大家都掌握了这个方法，西医的心脏科就可以关门歇业了。

3、到30分钟左右。根据查询个人图书馆得知，倪海厦撞背一开始可以先撞击5～10分锺，渐渐地增加到30分钟左右，撞击到背部已明显发热，这时背部的各个穴位及其所属的脏腑都得到了有效的保养，从而极大地激发出了防治疾病的巨大潜能。

4、撞墙法很多书友看到这个方法，肯定也是很纳闷，这个方法是笔者参加乒乓球比赛的时候，偶然发现的。

5、背部撞墙法虽然很简单，但在锻炼的过程中也要注意循序渐进，一开始最好只做5～10分钟，再渐渐延长到30分钟左右。一般撞击几分钟后，就会有打嗝、放屁等情况出现，这是体内脏腑变得顺畅、通气的结果。

倪海厦讲解后背痛（倪海厦后背疼）

伤寒论第62条辨：发汗后，身疼痛，脉沉迟者，桂枝加芍药生姜各一两人参三两新加汤主之。太阳病用发汗法以后，身体疼痛，脉象沉迟的，用桂枝加芍药生姜各一两，人参三两新加汤主治。

柴胡半斤、桂枝三两、干姜二两、黄芩三两、栝蒌根四两、牡蛎二两、甘草二两炙。右七味，以水一斗二升，煮取六升，去滓，再煎，温服一升，日三服：初服微烦，复服汗出，便愈。

伤寒论第12条辨：太阳中风，阳浮而阴弱。阳浮者，热自发；阴弱者，汗自出。啬啬恶寒，淅淅恶风，翕翕发热，鼻鸣干呕者，桂枝汤主之。

算命，不管是用子平法，铁板神术还是紫微斗数，就算你算得很准，算到不好的，你不会解，等于是白算。

伤寒论第66条辨发汗后，腹胀满者，厚朴生姜甘草半夏人参汤主之。原文解释：发了汗以后，致脾虚气滞，腹部出现胀满的，用厚朴生姜半夏甘草人参汤主治。

伤寒论第67条辨：伤寒若吐若下后，心下逆满，气上冲胸，起则头眩，脉沉紧，发汗则动经，身为振振摇者，茯苓桂枝白术甘草汤主之。

具体做法是：面向墙壁站立，距离墙壁**15-20厘米**处，让身体的背部与墙壁紧密相贴，用手掌贴住墙壁，然后向下滑动，重复10次左右。需要注意的是，每天可以做**2-3次**，但要根据个人体质和身体状况来调整次数。

具体的做法是这样的：离墙15～20公分站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后，再撞击，约一秒锺撞一下，并随看撞击的节奏自然呼吸。撞击时，动作要有力但不可过猛，要协调均匀。

到30分钟左右。根据查询个人图书馆得知，倪海厦撞背一开始可以先撞击5～10分锺，渐渐地增加到30分钟左右，撞击到背部已明显发热，这时背部的各个穴位及其所属的脏腑都得到了有效的保养，从而极大地激发出了防治疾病的巨大潜能。

十字架形体美背训练一天最好三次，一次练十分钟就可以了。

腰椎间盘突出：腰阳关、痛点、阴交、委中、悬钟。方法：用艾灸仪可以同时灸疗上述穴位，时间30-50分钟，温度调节在45-50度左右，或用艾条分别悬灸上述穴位，每穴10-15分钟。每周3-5次，长期坚持，会看到很好的效果。

伤寒论38条辨：太阳中风，脉浮紧，发热恶寒，身疼痛，不汗出而烦躁者，大青龙汤主之。若脉微弱，汗出恶风者，不可服。服之则厥逆，筋惕肉目闰，此为逆也。

阴中要有阳，阳中要有阴，手背为阳，手掌为阴，赤白肉际的地方为阴阳交接的地方，摸到手掌是热的，手背是凉的，这是正常，这是其一。其二，手掌与额头进行比较，手掌是温的，额头是凉的，这是正常。

伤寒论第30条辨原文：“问曰证象阳旦，按法治之而增剧，厥逆，咽中干，两胫拘急而谵语。师曰言夜半手足当温，两脚当伸，后如师言。

不管是冬天还是夏天，手脚都是冰冷，首先想到的就是四逆汤，当我们开了当归四逆汤下去，一点效果都没有，就像是石沉大海，又开四逆汤下去，还是一样，一点感觉都没有，生附子用到30克了，就不敢再用了，但是病人还是冷。

伤寒论第 99 条辩：伤寒四五日，身热恶风，颈项强，胁下满，手足温而渴者，小柴胡汤主之。

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