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《金匮要略》笔记78|文式易筋经(附视频)
1、按蹻式：中指是心包经，双手垂于身体两侧，指尖正对前方，手掌与手臂成90直角。吸气松掌上提，呼气抬掌下压，一吸一呼为1次，做49次。
2、熬过了庚子年，满怀希望地跨入辛丑年，然而新冠疫情却依旧肆虐，甚至愈演愈烈。辛丑年开读的《金匮要略》终于在壬寅年到来之前完成，赞叹祖先的大智慧，感恩倪师的敦敦教诲，感谢同道们的关注和支持，让我坚持读完。
3、可见大病初愈吃素很好，比如粥、面条，尽量不要吃太油腻的。《金匮》至此结束。
4、第一式：韦陀献杵 这一式中锻炼的经筋为手阳明经筋，习练时必须两脚相距约一尺二三寸的距离，最好以本人的脚为标准，两只脚的距离等于一个脚的长度。同时后踵和脚尖必须看齐，两脚的内侧空裆里，立成一个长方形的样子。
5、《金匮要略方论》系东汉著名医家张机所著《伤寒杂病论》的杂病部分，也是我国现存最早的一部理法方药悉备的诊治杂病的专著。
6、链接：https：//pan.baidu.com/s/11ewkaXdIB8NANl9fwAGqbA 密码：mex0 书名：金匮要略 作者：范永升 编 出版社：湖南科学技术出版社 出版年份：2008-1 页数：333 内容简介：全国高等中医药院校成人教育教材。
倪海厦在天纪里给学生的资料在哪里可以找得到
个《天纪》《人纪》电子书合集 倪海厦的人纪课程：人纪 《黄帝内经》、人纪 《神农本草经》、人纪 《针灸教程》、人纪 《伤寒论》、人纪 《金匮要略》，可以说是目前网上最受欢迎的中医学习教程。
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倪海厦针灸入门教程
1、倪海厦针灸入门教程如下：倪海厦针灸大成视频（78集）；配合教材：《针灸大成》明代杨继洲。倪海厦神农本草经视频（39集）；配合教材：纪倪注神农本草经。
2、针灸导引法：穴名带“山陈沟谷”甜食吃着是甜的，吃下去消化的物质是酸的-木-克土，对脾不好 厚味入血分，薄味入气分。
3、长强穴：主治痔疮。 长强穴是足少阴、少阳之会。长强穴下针采用斜刺。下针不用太深，一寸左右。内痔是先血后便。外痔是先便后血。针、灸或中药都能治。
4、倪海厦老师是针药并用的中医大师，不仅理论造诣很深，而且具有几十年丰富的临床实践经验，经他治愈的疑难杂病患者不计其数，享誉海内外中医界。下面摘录他在《针灸大成》课上讲解“合谷穴”用法的一段精彩内容，以飨读者。
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