倪海厦入睡方法（倪海厦如何）

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中医判断很简单，病人只要晚上一到三点，不能入睡，那就可以告诉她乳癌已经移转为肝癌了，如果是三到五点不能入睡，那就是移转到肺了。如果一到五点都不能入睡，那就移转到肝肺了。

不可能的。就算暂时控制住了，过一段时间又来了，因为环境没有改变，病的“因”没有去掉。

肺是天幕，是冷的，心是热的，我们摸一摸病人的手，额头，就可以大致判断出病人的身体情况，如果病人是前面手指头冷，用桂枝甘草汤就可以，桂枝就要用到20克，炙甘草。

一个人需要多少睡眠，和年龄有关。婴儿需要的睡眠时间最长，大概要16小时左右。幼儿（1-2岁）需要11-14小时睡眠。青少年需要8-10小时睡眠。成人需要7-9小时睡眠。

第有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。第处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。第善于休息，睡眠好。第应变能力强，能适应外界环境的各种变化。

中医养生讲“三分调，七分养”，是指人体脏腑失衡的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是要通过在日常睡眠、饮食、情志、运动等诸方面养成良好习惯，使人体尽快恢复平衡并保持平衡。

第十个：流汗健康人在运动时、吃辣的东西时、喝热茶时应该会有一些汗这是正常的。就是说该流汗的时候流汗，不该流汗的时候没有汗。病态情况一：常年不流汗，夏天那么热也不流汗。

第一个：一觉到天亮。这是心气平衡的表现。心主神，白天要工作，神当精神则精神，夜里要睡觉，神当潜藏则潜藏。但神的表现正常还要求五脏六腑都协调才行。那些睡觉有问题的人，都是神病了。

中医健康的十大标准眼睛有神目光炯炯有神，无呆滞之感，说明精充、气足、神旺，脏腑功能良好。声息调和说话声音洪亮，呼吸从容不迫，反映出心肺脏功能及循环功能良好。

1、倪海厦：健康的标准，一直以来都没有建立出来。我已把它建立六大原则。梁冬：那，哪六大原则咧？倪海厦：第一个，我们要每一天晚上，要能够通宵睡觉，光是一个睡眠，是要很多的脏腑协调在一起，才能够完成一个睡眠的动作。

2、有些人手心脚心特别灼热，这种情况通常是因为血液里水分不够造成血液过热。当然，还有一些其它的原因，要对中医有一定了解后会逐渐理解。第六个：男人女人都有，早上的阳反应。

3、倪海厦（1954年－）美国中医师，生于台湾，籍贯浙江瑞安，在美国创办汉唐中医诊所，曾任美国加州中医药大学博士指导教授与美国汉唐中医学院院长。第一个：一觉到天亮。这是心气平衡的表现。

倪海厦入睡方法（倪海厦如何）

4、所以北派传统中医订出六大原则来判断自己是健康的：第一个：一觉到天亮，第二个：是胃口正常，第三个：是每天早上起床第一件事情就是大便上厕所，上完厕所才吃早餐。第四个：是一天五到七次小便，小便的量大，颜色要淡黄。

5、我提到过中医健康的标准。在中医的眼里，什么样的人算是一个健康的人，标准很简单，就是：精神好，手脚温，有食物，排便畅，睡的香。能做到这五点，就是一个健康人。因为，精神好，就代表这个人君火以明，阳气能量充足。

治肝的时候，《难经》里说：泻南补北，在五行方位对应里面，北方为肾，东方为肝，南方为心，如下图，治疗肝脏的时候，要泻南补北，这句话的意思就是泻心火，补肾水。

黄帝内经说，二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。

阳：辛甘发散，阴：酸苦涌泄，例如桂枝汤：桂枝，白芍，生姜，炙甘草，大枣。

我们要加茜草和炙鳖甲进入，那个效果马上就能看得出来。柴胡、黄芩，玉金，龙胆草，茜草，炙鳖甲，这六味药，不单单是治疗肝癌的主力处方，也是肝炎，肝硬化的主力处方。

如果乳房有硬块，乳头还是挺在外面的话，那这个病不是很严重，如果乳头凹下去的话，病情就有一点严重了，阳气已经下陷了。

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