今天给各位分享拍打腹股沟的正确方法倪海厦的知识，其中也会对拍打腹股沟真的能减肥吗进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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根本源律动拍打常见问题分享
腰托、腰间盘突出 拍腰、肾、肝 腰间盘突出：肝不藏血，血不养筋。
当腿腕内侧出现赘肉说明乳腺与妇科的问题，因为腿腕内侧是肝经所走的部位，肝经是有乳腺主妇科，所以腿腕内侧长赘肉代表妇科或乳腺问题。腿部膝眼长赘肉，说明膝关节出现问题了，一般表现为膝关节疼痛，上楼困难等。
打开淤堵 中医讲气滞血瘀，不通则痛；根本源健康拍打操属于中医外治，通过打通微循环，打开淤堵，清除疾病根源；是最简洁最方便，最根本的调理保健措施，所以称之为根本源健康拍打操。
根本原健康拍打呢，它是有一定科学依据的，因为拍打一些穴位能促进人的血液循环，然后加速血液流动。
中医经络养生拍打?
1、把左手臂伸直，用右手找到左手臂的肘横纹正中，用右手大拇指点住它定位，找到后，可用右手的四指并拢轻轻拍打。每次八十一下即可，力量可由轻到重。一般心肺有热的人，拍打后就可看到肘窝局部发红，甚至能拍出痧来。
2、拍打养生的方法拍打大椎 用手掌(右手或左手)拍打大椎，可以单掌拍打也可以左右手轮流拍打，拍打时，头部略微前倾低头，便于拍打，一般拍打36下左右。
3、总之，双臂的内外侧前部、内外侧后部以及内外侧中部，进行轮流拍打，手臂拍打，经络循行是先阴经后阳经。手上有六条经络，心包经、肺经、心经、大肠经、小肠经、三焦经。
4、经络是中医养生很重要的一部分，人体经络通畅，身体就没有病痛，日常经常拍打我们的各个经络会有很好的养生功效，能帮助我们排毒、减肥。
5、经络拍打养生法怎么做 拍打头颈部 站立或坐在椅子上，双目平视前方，全身放松，沉肩坠肘，然后举起双臂拍打头颈部。左手拍打左侧，右手拍打右侧。先从后颈部开始，逐渐向上拍打，一直拍到前额部。
拍打身体8个窝,拍出人体“垃圾”
在中医看来，五脏的毒素就藏在身体的八个大窝窝，又称八虚，它们是双腋、双肘、双髀（即两胯）和双腘。八虚也是寒冷冬天人体最暖和的地方。
操作：拍腹股沟时最好站起来，两腿微微分开，两手握空拳轻轻拍打两侧腹股沟，至微微发热即。拍腘窝。功效：拍腘窝有补肾养肾、舒筋通络、强健腰骨的作用，可以改善腰背痛、足跟痛、久坐、肾脏疾病。
拍腘窝 功效：拍腘窝有补肾养肾、舒筋通络、强健腰骨的作 用，可以改善腰背痛、足跟痛、久坐、肾脏疾病。原理：腘窝在膝关节后侧的窝窝，有膀胱经、肾经两条 经脉循行，胭窝分布着委中穴和阴谷穴。
拍胭窝时，可以弯腰屈膝，两手握空拳，同时拍打两膝关节后方，推荐在膀胱经当令的申时(15：00~17：00)进行，效果更佳。
拍腹股沟什么时候拍好
上午9至11点脾经当令，此时拍打髀窝可以补气血，祛湿邪，若能拍打至一千次以上（十五分钟左右），湿气就会从两个脚底排出，脚底会湿漉漉的，像洗脚了一样。
腹股沟 腹部 建议在饭前2小时，饭后2小时左右拍打，拍打时不要有风，保持室内温暖，拍打出痧后（一般拍打5分钟以上）不要见凉风，不要洗澡（三天内）。
用力拍打腹股沟，每天不低于2小时，连续一个月。配合最顶级的自然疗法——跺脚。丁师：如果想瘦身减肥，拍拍腹股沟，拍到没有尿想尿尿，没有便想大便这种程度，排泄系统通了，再拍想瘦身的地方，1个小时就能下去，很明显。
癌症调理方法：拍脊柱，淋巴系统（脖子两侧、腋窝、腹股沟、肘窝腘窝、大腿内侧等），患处。以 2小时为例，一般前10天左右1小时拍脊柱，剩下1小时拍淋巴和患处；10天之后脊柱时间相对缩短些，淋巴时间加长些。
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