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缓解腰椎疼痛有什么办法吗?你知道哪些方法呢?
1、休息，确定腰椎无骨折的情况下，由于剧烈运动或过度劳累所造成轻微的腰椎疼痛，卧床休息可以缓解。热敷，用热毛巾或者烤灯对腰椎进行加热，可以加快腰椎局部血液循环，缓解腰椎疼痛。
2、腰椎间盘突出疼痛，可以采取卧床休息、药物治疗、针灸理疗等方式缓解。卧床休息：当发生腰椎间盘突出引起的疼痛，需要卧床休息3~4周的时间，疼痛的症状可减轻。
3、解决腰疼的方法有：热敷：通过热敷可以促进疼痛部位的血液循环，从而缓解腰疼。药物：遵医嘱应用非甾体抗炎药，以缓解局部疼痛。
腰腿痛有什么办法可以治疗?
出现腰腿痛是一种比较多见的症状。具体的治疗和口服药物根据腰腿痛的原因。对于单纯性的劳损或者过度的劳累引起的腰腿痛，主要是口服消炎止痛类的药物，比如常用的有氯唑沙宗片、布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片。
下来我们具体的来看一下治疗颈腰腿痛的方法。治疗时以下几点可供参考：消除病因：如劳损原因为工作姿势关系，应针对原因改变条件和改善劳动体位。
通过步态分析，医生可以对患者是否健康、亚健康状态以及患有骨科、神经内、外科等骨骼、肌肉、神经系统疾病提供客观的诊断依据，同时可为手术方案的制定、手术后效果的评价及康复治疗效果的评价等提供客观真实的依据。
腰腿痛的治疗方法： 药物疗法 疗法：以消炎镇痛为主，目前常用的口服药物有如下几种：非甾体消炎镇痛药、肌肉松弛剂、辅助性镇痛药、中成药、维生素类药等。 缺点：首先通过药物治疗常存在不能对症下药的情况。
正规有效的治疗方法 选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，椎间盘突出为风寒湿邪所致，较多治疗椎间盘突出是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。
腰椎疼痛的治疗方法和预防护理
1、直腿抬高试验阳性；②在腰4-5或腰5骶1棘间韧带侧方有明显的压痛点，同时有至小腿或足部的放射性痛；③小腿前外或后外侧皮肤感觉减退，趾肌力减退，患侧跟腱反射减退或消失。
2、坚持腰部健康锻炼时刻进行腰椎各个方向的活动，使腰椎始终保持生理压力状态，强化腰大肌和腹肌。 加强腰大肌和腹肌可以增加腰椎的稳定性，加强腰部的保护能力，防止腰椎退行性变。
3、加强下背部肌肉的力量，保持脊柱的稳定性和坚固性是治疗和预防下背部疼痛的关键。要养成良好的坐姿和站姿，坐直和站直。不要驼背和蹒跚。由于人体承受的重力载荷是垂直向下的，当脊柱倾斜时，重力的作用与脊柱形成一定角度。
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