倪海厦对失眠的讲解（台湾倪海厦失眠经方）

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1、精神压力的问题要调心，而且养成习惯最好。打坐就是中国的这个在所谓的五术：山、医、命、相、卜～之山。放下想法，把心意集中在两眉之间，有时心集中在丹田，数数字或者数息法，15分钟到1个小时都可以。

2、天纪和人纪哪部先看都无所谓，先看梁冬对话倪海厦，其次：如果是人纪的话，依次看针灸篇、神农本草经篇、黄帝内经篇、伤寒论屁、金匮要略篇。再看临床案例视频和八纲辨证，最后看人纪实践医案。

3、梁冬：换句话说，台湾也历经了一个从反对中医到慢慢慢慢地，重新又需要中医之后，重新又再培养中医这样一个过程。倪海厦：是的，没错。梁冬：OK！那您刚才说到，就是说从小的时候你还是对医术有兴趣，后来再去拜师的嘛。

4、倪海厦老师是从梁冬徐文兵解读《黄帝内经》的音频开始，听了一次梁冬对话倪海厦，视频非常好。

5、根据查询搜狐新闻网显示：倪海厦和梁冬于2009年11月10日在北京录制国学堂，二人目标是宣扬中医、复兴中医，因此梁冬对话倪海厦是2009年11月10日开始录制。

芍药甘草附子汤方：芍药三两，甘草二两，炙附子二枚（炮去皮，破八片）右三味，以水五升，煮取一升五合，去滓，分温三服。

伤寒论第36条辨，太阳与阳明合病，喘而胸满者，不可下，宜麻黄汤主之。ー、逆太阳证的时候，寒水在背后是冰的，如果渗入肠间，引起下利，处方就是葛芩连汤。

后面的几条是发汗的禁忌，开发表药的时候，一定要有一些禁忌，张仲景立下了法则。伤寒论第84条辨：淋家，不可发汗，汗出必便血。原文解释：这里提到一个词“淋家”，就是平素患有小便淋漓，尿道疼痛的病人。

大黄，黄连这两味药，如果是打成粉用，由于是祛热的，在粉里面加一点白术祛湿，再加一点没药和乳香来收敛伤口，再加一点三七来排脓，活血化瘀，伤科的外敷一点就可以收口。中药的处方好处就是即可以内服，又可以外敷。

伤寒论第137条辨：太阳病，重发汗，而复下之，不大便五六日，舌上燥而渴，日晡所小有潮热（一云：日晡所发心胸大烦），从心下至少腹，硬满而痛，不可近者，大陷胸汤主之。

伤寒论116条辨：微数之脉，慎不可灸，因火为邪，则为烦逆，追虚逐实，血散脉中，火气虽微，内攻有力，焦骨伤筋，血难复也。

人的睡眠与太阳的运转有密切的时间关系，所以我们希望大家不要熬夜。年轻时熬夜，那叫身体棒啊，可以两天两夜不睡觉的，不过年轻人恢复快，但是我们还是强烈不建议。五十岁以后继续熬夜，就是真的拿命不当回事了。

所以一个口渴，中医就可以看出许多端倪。第十个：流汗健康人在运动时、吃辣的东西时、喝热茶时应该会有一些汗这是正常的。就是说该流汗的时候流汗，不该流汗的时候没有汗。病态情况一：常年不流汗，夏天那么热也不流汗。

倪海厦：健康的标准，一直以来都没有建立出来。我已把它建立六大原则。梁冬：那，哪六大原则咧？倪海厦：第一个，我们要每一天晚上，要能够通宵睡觉，光是一个睡眠，是要很多的脏腑协调在一起，才能够完成一个睡眠的动作。

1、清热解毒：倪海厦讲瓦楞子是具有清热解毒的功效，可以用于治疗热毒病、口腔溃疡等疾病。润肠通便：瓦楞子含有大量的膳食纤维和黏液质，可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘等肠道问题这是倪海厦说的。

2、消痰化瘀等。因为瓦楞子味咸、性平，归肺、胃、肝经，而肺为贮痰之器，适当食用瓦楞子能软坚散结、行水消痰，对于痰积、顽痰积结、黏稠难咯等情况，有很好的疗效。倪海厦是一位著名的中医，在中医领域有很高的影响力。

3、制酸止痛瓦楞子内含碳酸钙等碱性物质，能中翻胃酸，并能收敛制酸，故治胃痛有效，可止痛。主要习治胃及十二指肠溃疡酸过多症，减轻暖酸、胃痛等症状。

4、消痰化瘀瓦楞子味咸，入肺、脾经。脾为生痰之源。肺为贮痰之器，故能软坚散结，行水消痰。主要用治瘰疬，(胃脘)痰积，顽痰积结，粘稠难咯，瘿瘤等。

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