本篇文章给大家谈谈倪海厦讲去湿气方法，以及倪海厦祛湿健脾对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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倪海厦伤寒论笔记(四六)
1、倪师：（对黄雪梅的妈妈）你们家旁边有甘蔗田吗？黄雪梅母亲：甘蔗？倪师：嗯，有没有？黄雪梅母亲：没有。黄雪梅母亲：农村里有。倪师：农村里有吗？你女儿都喝一点甘蔗汁。每天晚上的时候都喝一点甘蔗汁，好不好。
2、我们会在房间或者是办公室里增加一个加湿器，也没有人说在房间或者是办公室放一盆水，这就是水和湿的区别。大青龙汤辩证要点：大青龙汤证由伤寒表实证兼有阳热内郁症状组成。
3、伤寒论第132条辨：结胸证，其脉浮大者，不可下，下之则死。【原文解释】结胸症，脉象浮大的，治疗不能用攻下法，若攻下，就会导致病人死亡。
4、这个桂枝汤是伤寒论第一个方剂，但在伤寒金匮里面，有百分之六十都是用桂枝汤来作加减，经方家认为桂枝汤是调合阴阳的第一方，张仲景把桂枝汤这个方剂归经归到了太阳，专门用于治疗太阳中风的方剂。
5、伤寒论第12条辨：太阳中风，阳浮而阴弱。阳浮者，热自发；阴弱者，汗自出。啬啬恶寒，淅淅恶风，翕翕发热，鼻鸣干呕者，桂枝汤主之。
6、伤寒论第45条辨： 太阳病，先发汗不解，而复下之，脉浮者不愈。浮为在外，而反下之，故令不愈。今脉浮，故知在外，当须解外则愈，宜桂枝汤主之。
倪海厦伤寒论笔记(一七七)伤科方和戒烟方
大黄，黄连这两味药，如果是打成粉用，由于是祛热的，在粉里面加一点白术祛湿，再加一点没药和乳香来收敛伤口，再加一点三七来排脓，活血化瘀，伤科的外敷一点就可以收口。中药的处方好处就是即可以内服，又可以外敷。
倪师一再忠告大家： 把西药断掉，也不要吃维他命，虽过现代人的生活，但吃得要像汉朝人，越简单越好，粗茶淡饭，有点娱乐。其实西药并非一无是处，伤科急救用药很好，但不能滥用，还有很多人无知，乱吃药。
伤寒论第112条辨：伤寒脉浮，医以火迫劫之，亡阳，必惊狂，起卧不安者，桂枝去芍药加蜀漆牡蛎龙骨救逆汤主之。
伤寒论第62条辨： 发汗后，身疼痛，脉沉迟者，桂枝加芍药生姜各一两人参三两新加汤主之。太阳病用发汗法以后，身体疼痛，脉象沉迟的，用桂枝加芍药生姜各一两，人参三两新加汤主治。
伤寒论第64条辨： 发汗过多，其叉手自冒心，心下悸，欲得按者，桂枝甘草汤主之。
如何去湿气?
去除身上湿气的方法主要有：饮食调理祛湿法、改善不良的生活习惯及生活环境、运动排汗祛湿法、艾灸祛湿等。
祛除湿气的方法主要有以下两个方面：第要排除外湿的侵入，日常生活中，不要贪凉饮冷，少吃或者不吃寒凉的蔬菜、瓜果、海鲜、甜品的，比如西瓜、冰淇淋、蟹类、冰淇淋等。在冬季要做好保暖工作，在夏天少吹空调。
花椒或艾叶生姜水泡脚。花椒、艾叶生姜水具有温经散寒的功效，能够很好地祛除寒气，长期坚持泡脚，还能有效祛除体内的湿气。
通常情况下，去除体内的湿气可以通过运动、饮食、药物等方法来去除。
中医教你怎样去除体内湿气的方法
勤运动。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。
其次，去除体内湿气，除了服用中成药外，也可以通过食疗的方法来对身体进行调理，如可以食用红豆、薏苡仁等食物来健脾化湿。薏苡仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿的作用。红豆性平味甘，有健脾止泻、利水消肿的功效。
可以煮/泡玉米须、薏仁、青色冬瓜皮等。玉米须一定要多洗几遍，薏仁比较寒性可以和赤小豆一起用。
除湿气的好方法
告诉你4个车内除湿的好方法 车厢：宜开窗，用空调 多开天窗来促进车内空气循环，可以自然有效地除湿；适当使用空调也是个不错的选择，因为空调不仅能够调节车内温度，还能有效去除车厢内的湿气。
食疗祛湿 食疗可效去除湿气，且方便又实用议在日常的饮食中吃一些具有祛排毒、消肿、利尿的食物，就可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用这些具有祛湿效果的食物才行。
去湿气的方法有：食疗祛湿。日常饮食中吃一些祛湿、排毒、消肿、利尿的食物；汗蒸祛湿。在汗蒸的过程中，人体会以汗液的形式来散热；泡脚去湿。使用花椒水、米酒水、艾叶水、生姜水等来泡脚。
中医祛除体内湿气的方法有哪些
勤运动。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。
背部刮痧，散热祛湿 容易受风的部位通常是人体背部的上1/3，也就是肩背区域。背部刮痧可以使毛细血管的活性增加，更利于身体散热祛湿。
其次，去除体内湿气，除了服用中成药外，也可以通过食疗的方法来对身体进行调理，如可以食用红豆、薏苡仁等食物来健脾化湿。薏苡仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿的作用。红豆性平味甘，有健脾止泻、利水消肿的功效。
祛湿排毒大致有两种方法：运动：体内湿气重的人常常会感觉身体沉重、四肢无力，这样子就更不愿意活动了，可是越不活动体内淤积的湿气就会越多，因此平时的时候一定要多做运动，通过运动排汗把体内的湿气和毒素给排出来。
湿气方法有食疗，汗蒸，和泡脚，运动，拔罐，艾灸等方法来去除体内湿气。食疗祛湿。日常饮食中吃一些祛湿、排毒、消肿、利尿的食物，可以起到很好的祛湿效果，不过需要长期坚持食用。
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